同时，儿童过早参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌，从而不利于儿童长高。长时间的剧烈运动短时期内虽可使局部肌肉变得发达，但对骨骼、心脏、神经系统、内分泌系统等的不良影响却要经过一段时间才能显现出来。儿童骨骼弹性好但。
总之，过度的运动可能会带来心脏和血管损伤，这主要是因为长期高负荷运动导致大量的自由基产生，这引起氧化应激，导致心肌细胞损伤。第二，如何预防？这么多说，很多人会问：“如何防止过度锻炼造成的损害？”应该说，它也缺乏。
对心脏产生较大负担。青春期再开始训练较佳 若想进行较剧烈运动或肌力锻练，最好还是等青春期开始，也就是男生约14岁、女生约12岁，因这时候骨骼、心肺发育等较成熟。不过，最好是做综合性的运动，不要只偏重某项运动，
因为会影响儿童的身体发育和骨骼的生长 但是可以做一些徒手的拉伸性的训练是比较好的，可以有助于青少年的生长发育
如果是适量运动，对于心脏可能有好处；如果过量运动，可能会给心脏带来负担和一定的损伤，产生一些危害。在选择运动时要结合自身情况，不能强迫自己，循序渐进，不可过于剧烈。好处：适量运动对于心脏有好处，尤其是有氧运动。
心脏病如果剧烈运动的话，其实对你的寿命是有一定的影响的。可能很多人都会觉得这是一个特别没有道理的说法，但其实这是有科学依据。因为心脏的作用，其实就是可以帮我们搭建起一个流通血液的作用，如果说你心脏不好的人，
有影响，由于剧烈运动时肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就坐下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，所以。
但会导致心室过度伸张，心肌纤维撕裂，锻炼引发的儿茶酚胺和促氧化自由基升高又导致炎症，使得心血管出现疤痕和硬化。对经常跑马拉松者的心血管系统检查证实了这一点。一项小型试验发现剧烈运动30分钟对心血管有益，但剧烈运动60。
不适合儿童的三项运动 儿童不宜进行拔河运动 黄主任说:“从生理学角度来讲,儿童的心脏正处在发育中,当肢体负荷量增加时,主要依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,尤其像拔河这样需要频繁憋气的大力量对抗运动。”笔者了解。
如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以家长们还是不。