指力棒基本可以无视，不实用 手腕训练球是啥东西没见过，我现在用的是巧发力训练器，对腕力的提供有比较显著的作用，而且能帮助自己规范动作（训练器不占地方，可以随时挥动训练），我在淘宝买的价格是158，如果您觉得价格可。
我个人感觉巧发力对于初级、中级、高级水平的羽毛球爱好者都有很大的帮助。初级选手通过它来纠正动作。中级选手可以通过它联系协调发力。而高级选手可以用它来练习手指的发力和感觉。我不是托，我确实感觉这个东西非常好用。
用来逗小猫咪开心的。逗猫棒是一种深受猫咪喜爱的玩具。猫咪对快速移动的物体有极大的兴趣，逗猫棒能快速引起猫咪注意，使之兴奋扑咬，因此成了养猫家庭必备玩具之一。逗猫棒前端材质多种多样，一般有羽毛、兔毛或人造材料。
第 6 名：一代 铁牛羽毛球练习器 训练器挥拍练习棒 巧发力 指力棒 指力器（￥14）这款一代 铁牛羽毛球练习器 训练器挥拍练习棒 巧发力 指力棒 指力器在商家施雅309最近已经累计卖出52件，超过180人喜欢，在网上的售。
一、手模软胶，对初学者学习合理、正确、灵活握拍可以起到事半功倍的作用；对握拍不合理的羽毛球爱好者可以起到矫枉过正的作用。二、记忆棒瓶体内可以装入水、干沙或铁砂，瓶体内产生的流体力形成强大的惯性作用，带动持。
不可以，羽毛球记忆棒是用来纠正用手握拍的姿势，掌握正确的握拍姿势的。一般最开始练习的基础姿势应该是发高远球的姿势，发力不对，应该是没有把击球前转体时的腰部力量，大臂力量以及小臂力量的合力正确传导至手腕，导致击球。
用来逗小猫咪开心的。逗猫棒是一种深受猫咪喜爱的玩具。猫咪对快速移动的物体有极大的兴趣，逗猫棒能快速引起猫咪注意，使之兴奋扑咬，因此成了养猫家庭必备玩具之一。逗猫棒前端材质多种多样，一般有羽毛、兔毛或人造材料。
二、记忆棒瓶体内可以装入水、干沙或铁砂，瓶体内产生的流体力形成强大的惯性作用，带动持拍手完成完整的动作，同时增加手部力量。经常练习可迅速固定羽毛球各种挥拍动作。三、安全挂绳：使用者不论在何种场所练习，安全挂绳可起。
。起码接受过训练3年以上的人才需要专门练习腹肌。专业运动员还要用专门的指力棒练手指力呢。打好羽毛球还是靠技巧，靠发力和走位，不是靠大力。10岁手无搏鸡之力的小孩子打到精壮男子累个半死是常见的事。
指力与腕力的正确运用是羽球技术的关键， 要在“击球一瞬间握紧球拍”。一方面是为了防止球拍飞出。 同时是因为配合指力运用， 击球瞬间握紧球拍能产生巨大动量。 如握紧拍子， 拍子基本不动， 那就没什用， 也不是正确地使用了。