篮球运球的基本功 开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球!!!如何培养提高的篮球战术意识?1掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”。
如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。篮球运球的基本功 开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮。
篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标。
打篮球的技巧一、运球 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你。
动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球. 指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度. 重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 篮球运球训练技巧 原地运球 原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键.。
初学者接触篮球应该从最基本的原地运球开始练习，运球对于篮球技术的提升也是至关重要，也是篮球非常重要的一个基本功，那么初学者应该如何练习运球呢？刚开始练习运球的时候不能操之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法。
手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误。运球时要尽量贴身，且重心放低，建议。
两脚展开比肩稍宽,双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度。打篮球常用的运球技巧 高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在。
篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持。