网友分享：长时间的不运动会造成肌肉的松弛，然后你突然一下子进行过量的运动，容易使肌肉里面产生一种酸性物质，从而造成你的腰背部有酸痛感，解决的办法是找个人帮你按摩酸痛部位，自己也可以抖动肌肉，使酸性物质尽快的排解出去，这两。
回答：问题分析: 你好,打篮球后发生腰痛,一般考虑几种因素,如腰肌劳损,腰椎间盘病变,腰部扭伤都可以导致酸痛。 意见建议: 建议你最好还是去医院疼痛科,或者骨科进行体格检查,必要时进行检查,明确腰痛的性质,对因来治疗。
打完球，感觉臀部和腰痛，是典型的腰肌急性扭伤，中医推拿理疗治疗，很快就会缓解的。
较为多见的是腰椎间盘突出症和腰臀肌劳损,这两种疾病都可导致腰痛和臀部疼痛同时发生,不过也有着各自的特点,很易鉴别,但是要知道,这两种疾病可同时发生在一个人身上,加重病痛的程度。腰椎间盘突出症腰痛和臀部疼痛,可在下腰部找到痛点,。
腰部疾病。患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。打篮球腰疼怎么缓解 冷敷处理 如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将。
活动腰部 在打篮球后出现腰部酸疼的现象的话，可以对身体进行适当的拉伸，扭扭腰、活动活动腰部，可以帮助放松腰部肌肉，促进血液循环，帮助缓解腰疼的症状。热敷腰部 由于篮球运动使得乳酸大量堆积导致的腰部疼痛，可以使用热毛巾。
打完篮球后臀部疼很正常，跳得多跳得高自然会引起肌肉酸痛。一般长时间不打偶尔打一两次才会酸痛，经常锻炼就好了。
网友分享：(1)妇科疾患引起的疼痛部位较为局限,一般常位于腰骶部,很少有下肢症状。 (2)妇科疾患引起的疼痛性质一般为胀痛、钝痛、酸痛或隐痛,无明显的放射性疼痛。 (3)下腰痛的症状与月经期或原发的妇科疾患有密切关系。如:子宫后倾的妇女,。
网友分享：对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用。
网友分享：没事，成天不运动，没有做好热身，肌肉酸痛，很正常，你想，你投篮不得弯腰捡篮球投吗？而且计分，精神紧张，导致肌肉紧张，以后没做好热身，运动之后，肌肉绷紧，用双手拍打绷紧肌肉处，可以缓解这种状况。