在羽毛球社的话，一是想学到羽毛球的一些基础知识，还有就是扣球的能力一般话，想提升自己，不是进社团就可以了，自己也要加强一些基础的训练 身体训练的安排应围绕羽毛球专项的特点来进行。力量是身体素质的基础，羽毛球运。
给自己定一个目标 坚持练习羽毛球 然后集中精力 全力以赴 养成良好的行为习惯 让孩子们既享受过程 又憧憬结果 1 学习能力 人要想不断地前进就得活到老、学到老 大家的知识需要不断“充电”羽毛球运动是开发右脑的有力东西。
羽毛球有五种技巧要学赢，主动和被动，体力和战术，互相结合一起学！羽毛球的五种取胜技巧，主动和被动，体力和战术，是相互结合技巧一：杀边线！不要用尽你所有的力量，只用80%的力量。杀对方副业，一个在左边，一个在右。
对于初学者来说，想打好羽毛球必须要打好高远球，这是最基本的技术。有些人非常的有力量，所以打球就会打得非常远。这个时候一定要注意打球的姿势，如果姿势不对的话，就有可能会造成学不好。二、怎么打好羽毛球在闲暇的。
网友分享：无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球都要回到场地中心位置。不然对方将球打到场地。
3。 突破高远球，熟悉步法后，可以有大的技术收获了。这时候可以学习挂球，包括轻挂、劈挂、滑板挂。你会觉得这个华丽的技术比高远球好学多了。羽毛球通常感觉更习惯反手力量。单点投接连续30回合过关，这时可以轻松达到3级。
要先从基本的握拍姿势开始练起，因为一个正确的握拍姿势可以省很多力气，如果握拍姿势不正确会有很多球打不出来。然后就是练发球，新手就是高远球，一般发网前小球都是高阶教程，双打中才能用到，普通业余选手单打。
网友分享：步伐 初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法。
对初学者来说，打羽毛球必须先从打好高远球开始学起。因为打好高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术。 羽毛球运动中最核心的技术以及最基础的可以说是高远球。因为很多羽毛球的技术打法都是以高远球为基础的，比如杀球、吊球。
因为打羽毛球的时候，他需要通过手臂力量来摆动球拍。如果你能练好臂力，打羽毛球就容易了。同时要掌握好力量，每天可以不断练习撞墙，这样在练习的过程中就可以掌握好力量，打得很好。那些想学好羽毛球的人应该买一套更好。