咱那个时候身体对抗是特别重要的，因为你只有靠着身体的力量去突破进去，然后做到动作一气合成。如果这个时候你的身体对抗能力不如对方选手。那么你很有可能就被拦截。或者是起跳的时候被别人给扣下去，这样就得不了分数。所以。
身体对抗能力很重要，但不是防守和进攻的决定因素。防守中经验很重要，对付外线持球球员，应该根据对方是投篮型还是突破型，投篮型就防近一些，突破型就防远一些。对无球队员的防守要尽量挡在他和持球队员中间，形成3点1线。
现代篮球运动范围不断扩大，各种技战术逐步精细化，对运动员的综合素质提出了更高的要求，缺乏过硬的身体素质，要完成高强度对抗、挑战高难度技术动作只能是一纸空谈。我认为篮球身体素质训练要以速度、体能、力量为主。 速。
极其重要，尤其是打内线的，身体对抗不好的话，技术就会变形，命中率会大大下降，抢篮板卡位也很难卡到位，并且会增加受伤的概率。
1.身体对抗是最基本的篮球素质。篮球是需要身材高大魁梧的运动员才适合的，运动一些，身材矮小力量不足的人，很容易在拼抢中占据下风，不容易接触到篮球，所以篮球比赛通常会招募一些身材魁梧强大的人。身体对抗是作为一名篮球。
一个人的身体素质，对于打篮球的人来说是非常重要的。无论是在生活中还是在职业赛场上，一个人的身体素质都是非常重要的，更何况是对于职业运动员。对于职业运动员来说，身体素质就好比是体内的水分，如果身体素质过差，就。
网友分享：打篮球除了技术以外还有很重要的一个身体对抗，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，身体对抗能让自己在进攻时处于有利位置，同时在防守的时候也能对付好对付的冲撞。1. 力量测试 ：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时。
特别是在职业联赛里，职业篮球运动员的身体素质非常好，他们也会着重训练自己的身体对抗能力，通过这样的方式来适应篮球的超高身体对抗强度。一、篮球运动的身体对抗强度非常高。对于我们普通人来讲，我们可以尝试打一次全场的篮。
打篮球除了技术以外还有很重要的一个身体对抗,如果你一次能做标准俯卧撑50次以上,身体对抗能让自己在进攻时处于有利位置,同时在防守的时候也能对付好对付的冲撞。 1.力量测试:在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时,先要进行力量测试。