绷带或者胶带 主要有两个作用 一个就是紧贴脚踝关节防止扭伤。再就是防止脚皮擦破。还有脚趾头上也缠，防止被踩伤。
是护腕 护肘的，松紧带做的，有弹性，运动器材店或者安踏李宁都有卖的，也不贵，看做什么健身，一般做附卧撑可以戴，或者举重什么的。
防止崴脚，如果已经崴脚绑上绷带也会有很大帮助，别绑太紧，会血液不通的 。
一方面是防止肌肉拉伤，同时对手感也很有帮助的，不知道你自己有没有打过篮球，很多打篮球的人都喜欢有这种绷带，一方面能起到防止拉伤的作用，同时对提升手感是很有帮助的。另外一种就是对关节有加固作用的绷带了，使用很有。
网友分享：这种脚踝弹性绷带的材质：涤纶8%、橡胶34%、锦纶58%，他有一定的弹性 对受伤关节、肌腱及关节炎、韧带，提供支撑、固定和压迫的功效，并能保持体温，促进血液循环，防止局部过度剧烈运动，而造成的运动伤害。 属于保护运动员。
2.是对关节有加固作用的绷带,使用很有弹性的材料做成的,可以保护关节不过分弯曲,帮助关节恢复正常状态。但是如果手腕没有受伤,不推荐佩戴,会影响关节灵活性。 爱好打球,可以直接选择佩戴毛巾类护腕,既可以擦汗,还有装饰的作用,是很值得推。
网友分享：绷带只是起到保护受伤肌肉韧带不再受到损伤的作用或预防肌肉韧带拉伤，但是也不是绝对的，你的情况还是得物理疗法结合药物治疗，如果伤势稍微严重点，应该休息几天或者避免受伤部位运动，最主要的还是以后训练前要充分做好准备活动。
使用绷带都是固定关节用的，保护关节防止扭伤。对抽筋的预防没有效果的。
网友分享：那是弹力绷带，裹上后可以使脚踝活动能力增强，起到一定的保护作用，也可以缓解疼痛，如果你的脚踝没受过伤建议不要裹了，因为裹多了会有依赖，而且血液不通畅哦 。
网友分享：是一种有弹性的布做成的，可以束缚住肌肉，增加肌肉强度，不容易疲劳，也不容易使肌肉受伤用的 因为NBA有严格的规定球员不能携带太多的装饰物品上场，包括暴露的文身，因此一些球员就用绷带把文身遮一点起来了。BY INK 。