打篮球后肩膀疼怎么缓解,打篮球后肩痛怎么办

运动知识百科 2025-05-07 01:12:10 14124

打完篮球后肩关节痛,应该如何能缓解痛

打完篮球肩关节疼痛,一般是因为打球前没有活动开,拉伤了。按摩下会好很多,几天就没事了。如果一直得不到缓解就去医院拍个片子。打球前一定要活动开,尤其是天气较冷的时候。

1、打球肩膀疼怎么办

问题分析: 你好,考虑是打球劳累引起的肩周炎,平时多按摩一下,没事的时候多活动一下肩膀。也可以学学肩部的保健操做做。意见建议:建议你试一试肩背部拔罐或者按揉的方法来调治一下,这样就能很好的缓解你的肩部不适症状。

2、投篮过多导致肩部疼,请问怎么办

网友分享:2:肌肉疲劳或是不规则动作造成的肌肉拉伤,不严重的话一个星期左右时间就会自动复原;较严重的话,贴贴膏药,药酒搓搓揉揉,半个月以上可完全复原。

3、打篮球肩膀扭了很痛怎么办

不注意拉伤了,以后注意别在剧烈运动了,不然还是加重的,平时可以热敷,还是疼的话,就外用下苗讠う冫父讠う冫养生的膏贴,注意休息,外伤拉伤之类的,只能慢慢的保养的。

4、打篮球导致肩膀疼

网友分享:肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题.;这种情况还是去医院检查检查好.如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊(去药店问问吧).篮球肯定要停了,一般如果。

打篮球后肩膀疼怎么缓解,打篮球后肩痛怎么办  第1张

5、肩膀痛,打球后胳膊抬不起来,如何解决

网友分享:按摩有利于肌肉疲劳的恢复,如果疲劳过度或疲劳后得不到有效的恢复,甚至同时伴有肌肉和肌腱组织的损伤,则可导致局部组织血液循环下降,引起缺血等等,以后要注意运动时间,运动量,运动也不能过于频繁,超出身体负荷。望采纳 。

打篮球后肩膀疼怎么缓解,打篮球后肩痛怎么办  第2张

6、打球导致肩膀肌肉拉伤该怎么办

网友分享:既然都受伤了,还要去忍痛打球干嘛?去药店买瓶跌打类的喷雾剂 喷在受伤处,休息个1个月不打球会好的,等好了在打球就是了。伤筋动骨都30天!你懂的。

7、打篮球后肩膀经常酸痛什么原因

网友分享:1.动作不正确 不正确的动作会导致发力不到位、造成拉伤等伤害 这个就要请专业点的人知道才行 2.运动量过多 适量的运动能锻炼身体 过多则会对身体早成伤害 3.运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸痛 本人打球3年 以上是。

8、打完篮球后为什么肩锁关节痛

肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题。这种情况还是去医院检查检查好,如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊(去药店问问吧)。篮球肯定要停了,一般如果。

打篮球后肩膀疼怎么缓解,打篮球后肩痛怎么办  第3张

9、为什么我现在打篮球总会引起肩膀疼痛.

网友分享:你这种情况可能是那次打球运动突然,伤了肩膀,像骨腱拉伤等,然后又没有休息彻底恢复,留下旧伤,每次打完球后肌肉能恢复正常状态,在不负荷的情况下感觉不痛,一旦剧烈运动后又复发。强烈建议你早点治愈,在治愈之前不要再。