主要是看具体运动强度，一般不超过每分钟160-170次，大部分人高强度的有氧训练，心率能到120-140左右。正常心率为60-100次/分，经常运动的人或运动员心率一般偏慢，如未出现胸闷，气短，晕厥等情况，考虑心率慢与长期运动。
要看运动强度，如果是30岁：那么最大心率为190左右；高强度运动是的心率为152左右；中强度运动时的心率为133左右；低强度运动时的心率为114左右。
网友分享：休息时候心跳110，太快了 一般你这样年龄，男性都在几十左右。这说明你的心脏收缩压不行，也就像水泵一样，一下子打不到全身，所以要多次。这样的身体最好不要打球 低钾周期性麻痹是钾盐代谢障碍，国外有些专家认为是常染。
最大心率为200；高强度运动是的心率为160；中强度运动时的心率为140；低强度运动时的心率为120.30岁：最大心率为190；高强度运动是的心率为152；中强度运动时的心率为133；低强度运动时的心率为114.40岁：最大心率为180。
最大心率 我国优秀男性和女性运动员在递增负荷运动中的最大心率平均值分别为188.16次/分和187.31次/分,二者无性别差异。最大心率受遗传、年龄、性别和体能等多方面因素影响,存在个体差异。普通个体推算最大心率的公式为:最。
网友分享：打球心跳快是因为在运动的时候心率要加快从而保证你各器官的供养量！运动时不要太急躁，保持平稳的心态有助于你更好的发挥身体潜能。
网友分享：打球心跳快是因为在运动的时候心率要加快从而保证你各器官的供养量！运动时不要太急躁，保持平稳的心态有助于你更好的发挥身体潜能。
就好比，别人跳动100次才能供氧供血够用，你跳60次就够用了。或者可以理解为，你跳动一次的量比较大。正常心跳平静时值在60-100，你58不必要紧张，这反倒说明你身体健康，当然太低也不好。我本人也喜欢运动，也侧得过心跳50。
心率没有统一标准，就是看每个人的心脏功能水平，心率越低越好，你的36是好事，说明你心脏功能强 。
。建议你去看一下，检查一下心脏，肺或者咽喉。如果有不好的地方就别打了，如果没有，那你可以加强锻炼，跑跑步，跳跳绳提高一下身体素质。打球前一定要做准备活动，既可以避免受伤也会使身体不那么僵硬，打球的过程中记住。