网友分享：按照你的说法，应该就是抽血后的正常现象，有可能是抽血后你没有当回事，没有得到适当的休息，反而使胳膊过度用力，导致恶性循环 不过你的年龄不大，应该没有什么问题，LZ放心不是骨头的问题，就是肌肉休息的不够，试着找。
网友分享：最跟本的原因还你手臂力量过小，平时不常运动 才导致你运动后手臂无力 疼痛。不过疼痛是很正常的。经过休息慢慢的就会没事的。不要担心 也不用去理会那点疼 从事体育训练的 疼痛就是家常便饭。我几年前和你现在一样 。
1，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。或者刚开始打球，一来球场就剧烈运动，没有做一定的热身运动，身体还没被打开，就开始剧烈运动，手臂肌肉就会不适应，造成酸痛，建议打球之前先热身一下。
1，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。或者刚开始打球，一来球场就剧烈运动，没有做一定的热身运动，身体还没被打开，就开始剧烈运动，手臂肌肉就会不适应，造成酸痛，建议打球之前先热身一下。
因为篮球很耗体力，人在剧烈运动后，肌肉会分泌一种酸性物质，所以剧烈运动后感到肌肉酸疼，这是我们可以在睡觉前用白酒按摩酸疼处，睡觉起来就会好很多 。
网友分享：像你这种情况可以打大前锋的位置，一般站在发球线内，12码左右的位置！还有，楼主你身高多少？一般如果弹跳好的话172左右就可以打大前了！手臂力量的练发有很多种，可以做俯卧身。举举哑铃，但是如果身体还在发育的时候应。
网友分享：一般举哑铃是8-10下一组，哑铃不用太重，做多少组视个人情况而定，一定要左右手换着做，你做完之后反而觉着胳膊没劲，使不上劲是正常的，证明你的肌肉在成长，坚持下来后，你就不会觉得疼痛和无力了，到时你的肌肉已经。
网友分享：可能今天你打球的时候左手受力过大了。或者是有轻微的拉伤。
网友分享：不用，休息两天就没事了，感冒了身子虚弱，在做高强度的训练身体受不了，造成肌肉拉伤。多喝水，注意休息。
网友分享：天气冷的时候打是吧，个人觉得应该是没做好热身导致的，以后注意点儿吧，天气冷小问题也很不舒服的，应该没什么事儿，休息几天就好。