打篮球后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去。
打篮球以后洗热水澡好，同时要注意：打篮球后，不要马上就去洗澡，一定要稍微休息下，等不要出汗时，并将汗水擦净后再洗。因为在出汗时，身上的毛孔是开放的。
用热水 可以让肌肉放松 运动完 最好 半小时后再洗澡 。
运动后最好半小时之内不要洗澡，尤其是不能使用凉水洗澡，因为运动完后汗腺分泌增加，中医认为汗孔大开时，忌吹风，受凉，否则风寒湿的邪气易袭机体，造成肢体关节强痛等病证。所以最好的方法就是等到汗停后，你再用温水。
网友分享：如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
尽量不要，万一吹到风就会感冒了。
网友分享：排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。这么做是不可取的。要等到身体从出汗状态恢复过来，然后在用热水洗澡。
打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后要休息一会儿再去。
身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强.我是医生，从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。但不能超过40度。洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少。
网友分享：致多种疾病油然而生。合理的方法是，洗温水澡或用温水擦洗全身，待机体恢复平静后，方可改用较低温度的凉水洗澡。 一，在比赛间隙的时候，有的篮球爱好者喜欢一边吸烟一边侃球，殊不知这样的做法对肺部的伤害是巨大的。