可以喝的,但运动后不要一次性大量的喝苏打水。有人觉得运动后体内呈酸性,喝苏打水解渴之余还能使体内达到酸碱平衡。但实际上人体需要不能用中学的化学知识去套。苏打水会对运动时在进行快速的新陈代谢的肠胃造成一定刺激。
非常不错,麦瑞锡苏打水口味独特,而且特别解渴,运动后喝最舒爽。
佳得乐是补充能量的,打篮球过程中可以喝,但打完球就不需要了,如果打完球之后特别累就喝苏打水,如果只是很平常的身体疲劳喝白开水是最好的。
当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质饮料,因为出汗会带走身体里很多盐分,矿物质饮料,另外也可以喝淡盐水或者白开水,最好不喝含糖饮料。注意:水不要喝的太多,不然容易引起水中毒。
网友分享:喝苏打水饮料吧,补充盐分和矿物质,这样既不会发胖又维持了身体的生理平衡。
网友分享:而苏打水(碳酸氢钠,也就是碳酸饮料)中的钠离子,来中和机体产生的乳酸。这样你的体力,和心脏的机能会很快恢复的。也可以喝葡糖糖水(5%),它能够不用消化,直接吸收进入血液,为你提供能量。
屌丝矿泉水就够了,有钱可以买佳得乐,红牛,脉动之类的 。
这是可以的,但对于正规的篮球运动员来说,打篮球还是喝矿泉水或者能补充身体机能的水。
网友分享:不用,休息两天就没事了,感冒了身子虚弱,在做高强度的训练身体受不了,造成肌肉拉伤。多喝水,注意休息。
运动饮料应该少喝,除非太累,由于其中有钾、钠含量之故,茶、咖啡等刺激性饮料更应避免在运动后饮用,蒸馏水虽干净,但没有矿物质,如果流汗过多,可加少许的盐,以利新陈代谢。碳酸饮料如汽水、可乐,其实并不适合饮用。