网友分享：第一。 不能喝白开水。 至少要喝点盐水。因为在流汗的话。 你喝水只会刺激体内盐分加速流失。第二。 喝水不要喝太快。 剧烈运动之后不要马上坐下来。 站着休息。 等呼吸顺畅在喝水哦~。
网友分享：4：觉得渴就明身体内的水分流失过多了。打篮球出汗，渴了，就要增加水分了。这时候你就需要多准备些水了多喝水是好事，没什么可担心。说明你的新陈代谢的非常快，也非常好。
网友分享：运动后特别口渴主要原因是大量丢失水分和钠离子。运动后会大量出汗，汗液中含有大量的钠离子和水分，因此人体的有效循环血容量会明显的减少，钠离子浓度也会降低，可以产生低钠血症刺激中枢神经系统，可以引起口渴的临床症状，此。
运动后马上喝冷饮容易诱发一些心血管疾病，特别是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓，口渴难耐的情况下一口气喝下大量冷饮料，可能会损害心脏功能。剧烈运动期间人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足。
网友分享：所有人打完篮球都会渴。关键在于运动时应少量摄入水分。等运动结束，休息一段时间后再多饮水来补充身体流失的水分 。
网友分享：篮球也属于剧烈运动,有的人在打完篮球后口渴时，就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾。
网友分享：你体内的无机盐因为你流汗过多而流失太多，建议不要一次性喝个饱这样对身体伤害很大，打完球过休息三五分钟再喝，然后休息十到十五分钟再喝，之后最可以缓过来了。
网友分享：这是你在跑动中无意张着嘴造成的，我刚开始打篮球时也有着毛病，总感觉嗓子发干，后来别人告诉我说再打球时稍微克制以下，把嘴闭上，习惯就好了。也是室外空气不干净或者天气太热时湿度低的缘故。
在大量运动过后猛喝水的话会起到一个反渴的效果，建议你下次做完运动后，喝一点淡盐水在口中含一会儿。小口喝让身体更好的吸收不至于大口喝是水就在我们肠胃里面过了一趟。根本就不被我们的身体吸收。
回答：病情分析: 出现了喉咙发干和呼吸发干,一般由于饮水少和出汗多引起的现象,中医认为是有咽喉部位上火了,常出现了咽干、口干等症状,可以伴有舌部发黄,口腔疼痛。 意见建议: 治疗需用些药物如牛黄上清丸或黄连上清丸等有。