网友分享:成为一名顶尖的篮球射手方法:1)要有恒心,有句话叫功到自然成。2)要有信心,相信自己一定能投进,但是盲目自信也要不得。总之该出手时一定不要有丝毫犹豫。3)姿势也很重要,投篮姿势尽量越干净利索越好,雷。阿伦等射手出。
网友分享:首先,去优酷网看些篮球姿势教学,我在里面提取出的重要的几点:投篮手的食指放于球中间,最好按住那个气孔,手指自然张开握球,另一只手的大拇指 里面说要与投篮手的大拇指成T字型,我认为没有必要,不美观,其次双手呈。
就是找人教你真确的姿势。并且不断的练习,并不是每个人都有神射手的天赋的。但只要你努力练习也会投的很准的。如果是实用性的偷懒那最好在有障碍物才行。让人防守你或摆个东西挡一下。这样效果会很好。
落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧. 三跳投: 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而。
网友分享:初级训练中,必须要把动作质量放在第一位,每次量要少。一招就是一招,一剑就是一剑,不要怕麻烦。投篮技术就像绣花,是个非常精细的技术,需要细细体会其中的细节。比如手腕的后压,手腕的下压(前压),手腕的跟随,指。
三八式投篮能练成神射手,不过男的用这个姿势不太好看。三八式投篮又叫三八推,女生用的较多,没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球,食指与拇成两个立着的八字,五指张开,投篮时将球推出去,这就是三八推 。
多投,注意投篮的姿势,投球时找感觉。最好找个人陪你练,然他帮你捡球,这样你就可以在一个位置不断地调整 。
头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 。
网友分享:80个仰卧起坐、同俯卧撑;不可操之过急,肌肉拉伤了很麻烦,尤其是背部,我想任何一个篮球手都不希望自己跟麦迪一样不幸!)三分训练。《灌篮高手》里面投20000球训练是不现实的,不过每天500个是比较合理的训练,强度。
、、只要能练到梆硬梆硬的石头似的就可以了)还有臀肌(撞人的时候用臀肌顶人效果还不错),射球的话,多在3秒以外或在三分线附近练,唉,篮球这东西,非一日而功成也。对了,最后一点,多找牛×的前辈过招、学习 。