最好的办法就是根据自已的实际状况，预测一个拉线磅数，在实际拉线时，增加1-2磅，因为球拍拉线以后，线的拉力会一天天的降低的，在击球感觉最好的时候，再带上球拍去咨询一下专业的穿线技师，以备你下次拉线时作参考。 羽毛球拍注意事。
重量规格包括U(95~100克)、2U(90~94克)、3U(85~89克)、4U(80~84克)、5U(75~79克)。U数越大越轻。初学者可以选择3U或者4U的球拍。球拍重量常常标注在拍柄或者拍杆。三、长度 标准羽毛球拍的长度(加上底托)为67。
VICTOR闪电3360羽毛球拍(性价比高，适合初学者，初中级进攻选手），超低价入门级全碳羽拍，碳纤维，方框加长型，硬 VICTOR闪电3360羽毛球拍适合初中级偏进攻型选手 性能参数：材 质：碳纤维 长 度：675 mm 平 衡 点：285±。
所以，对于新手而言，男生用 22 磅，女生用 20 磅差不多了就够用了。球拍的最高磅数很大程度决定了这个拍子的价格和定位。22 以下属于入门级别，22 ~ 26 属于中端，26 甚至 30 以上就是专业级别的拍子了，价格基本都。
★拍身长度Length： 675mm 李宁UC2200A羽毛球拍（粉黄柔媚，适合入门级女士） 女士的力量一般都比较小，特别是入门级女士UC2200A考虑到了这一点所以这把与拍的平衡点为281-289MM是一把头部较轻的羽拍，特别适合于吊球和。
羽毛球初学入门教程如下：1。正手握拍，首先用左手拿住拍杆，使拍面与地面垂直，虎口对着拍柄窄面内测的小棱边，拇指与食指自然贴在拍柄的两个宽面上，中指和无名指和小拇指自然并拢握住拍柄。2。反手握拍，第一在正手握拍。
5。 川崎KD-1。全碳素羽毛球拍，档次高于超市拍一个档次，可以兼做休闲娱乐拍和入门拍，可以在小区里打打，也可以去球场练球。6。 匹克。中偏硬的中杆，2U的重量，310mm平衡点位，也是比较适用力量大的朋友选用。力气小。
初学者，羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下，稍有经验后可拉20－23磅。羽线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽线的张力。如果你想得到更大的弹性，就应该将磅数穿低。
羽毛球初学者入门技巧：一、后退时提前侧身。教练说，如果边打球、边后退、边侧身，需要照顾的环节太多了，难免顾此失彼。对方球一出手，自己就应该提前侧身，然后迅速后退，到达击球点。二、脚下移动到位了，手上再去击球。
新手练羽毛球选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到拍子之后。