三、 篮球训练要注重基础,循序渐进对小学阶段的篮球训练,重视基本功的练习,遵循循序渐进,把握适量的度,以锻炼小学生身心健康为主。熟悉球性:对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开。
熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行。
曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力，篮球场上的。
优肯篮球从零开始训练营是专门为较小年龄段的学员准备的，所以更加针对对兴趣的培养和对篮球的理解。每天训练结束后，教练会简单的与学员进行一些篮球项目互动，不仅可以巩固训练内容，还可以增加学员对篮球的兴趣；每天的晚。
网友分享：因此，在篮球运动员的耐力训练中一定要注意以无氧耐力训练为主，并在一般耐力基础上提高专项耐力。技战术训练 A、把一队学生编为小班，把另一队的学生编为大班。B、无论训练和比赛小班使用小篮球，大班使用大篮球。C、。
网友分享：如何才能学好篮球技巧？1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你。
网友分享：专项速度要求与一般速度密切结合，一般速度是专项的基础。在篮球运动中，身体素质训练中，可采用以下几种练习方法。2．1各种步法练习可使篮球运动员提高控制身体重心变化与平衡的能力，在提高技术水平时少走弯路，因此应该坚持。
网友分享：我觉得是身体素质，和球性的练习！其中球性的练习重要一点！。
练习运球，运球是篮球的基础。篮球运动员不会运球就等于没有脚，寸步难行，无论什么位置的球员，运球是基本中的基本，只是各个位置不同，可能有更高的运球要求。基本功训练是枯燥的。只有掌握运球，才能更好的掌握传接球 。
网友分享：行进间直线运球（低年级）动作要求 向前运球时,拍按球的后上方,同时后脚蹬地运球行进,球的落点在同侧脚的前方,跑 动的步伐与弹起的节奏协调一致。(一带、二按、三推、四直)重点:运球时,手触球的部位 难点:运球。