网友分享：篮球中急停跳投的训练技巧:一,急停必须脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二,停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,急停跳投是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿。
急停投篮。急停跳投的关键是投篮，所以你必须掌握正确的投篮方法。射击时，手臂轻推，手腕轻压，手指轻弹。尽量让球松弛，以提高命中率。脚步。在急停时，你需要调整你的步伐。这个时候能不能停下来的关键是一只脚向。
第一种启动速度训练，当我们在实战的时候我们的启动速度越快，那么对面的防守人就越难给我们进行干扰，所以启动速度是急停跳投非常重要的一点，我们在训练的时候找朋友在我们练习的做护球准备，让我们的朋友给出指令然后我们进。
一、动作方法：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍接球的后上方，要注意用身体和腿保护球。二、动作要点：运球急停急起时，要停得稳、起得快。三、训练方法：强调急停时运球，手按。
网友分享：急停跳投的训练 1.身体素质训练。在篮球运动中，运动员要求有良好的弹跳、速度、灵敏、耐力和协调性。在完成一次跳投技术动作的过程中，要求运动员跳得高，跳得快，而且要跳得及时。因此提高下肢的爆发力，加强弹跳和速度。
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。
网友分享：1）急停胯下运球，跳投（具体可以百度视频看看）2）急停撤步，跳投（具体可以百度视频看看）吉诺比利的最好 后仰这种我就不说了，对于你的身体和球杆要求太高，一般不好掌握。防守下命中率不高 信心，作为一个投手，你。
这个你就问对，首先你可以再急停之前把速度加快。可以借助助跑的速度的力气，然后转化在上身的力量。可以很省力的。其次，要真正的随时练就急停跳投的话，那你就必须每天坚持做俯卧，和小腿的爆发力。俯卧撑可以提高腕力，做的。
2 篮球急停跳投的技术动作训练2.1结合脚步动作进行训练急停技术的好坏,直接影响到上下动作的衔接和下个动作的质量。正确的脚步动作则是急停技术的关键。急停可分为跨步(两步)急停和跳步(一步)急停两种方法。在平时的篮球急停跳投训练中。
2.运球急起急停：要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。3.体前换手变向运球：方法：以右手运球为例。