众所周知，张常宁不久前刚在北京做完膝盖的手术，目前正处于康复期，而她缺阵的江苏女排也是低开高走，目前暂列小组第二，这样的成绩基本在大家的预期范围之内，毕竟少了张常宁这个强点以后，球队的进攻实力还是会有所下降。在。
小卡的伤退成为这季NBA最大的遗憾。在我印象中最深刻的一次运动员受伤是在2013年广州羽毛球世界锦标赛男子单打决赛上，林丹VS李宗伟，两名羽毛球历史上最伟大的球员展开了他们之间的第33次对决。众望所归，林丹和李宗伟再次。
很多专业的羽毛球运动员都会遇到膝伤的问题，比如林丹，陶菲克，但是他们的运动量超出我们常人太多，一般人的运动量远远达不到磨损膝盖的水平。
羽毛球 先明确一点：正确的运动方式对膝盖只有好的影响。 因为羽毛球或其它运动(比如跑步)使膝盖受到伤害，主要的原因主要来自于无法做到 适可而止、量力而为 ——要保持合理的运动负荷而不是追求最大运动负荷。 适可而止的解释是，在。
答案是：运动得法，有益无害；反之，膝盖会有损伤的。下面咱们来细说。羽毛球运动还真是个技术活，手上的动作、脚下的步法，都不是一天两天就能练出来的。业余爱好者，坚持打羽毛球，认真向稍专业的球友学习些动作和步法。
有可能会导致膝内侧韧带损伤，以及内侧半月板损伤。但是打羽毛球的话，如果你保护得好，对膝盖的损伤是没有这么大的，而且打羽毛球的运动量相对于网球来说是少了很多的，你也不需要花费很大的力气去接球，并且像我们平常打。
在网球、羽毛球、篮球等常见的球类运动中，当人体处于半蹲位姿势时，膝盖部位是主要的受力点，此时如果膝关节进行旋转，髌－股关节反复屈伸扭转发生摩擦，则易引起髌骨软骨的损伤。跳绳 跳绳时的跳跃运动增加了膝关节的。
可能是因为他们没有做好热身运动。网球的赛场也是比较大的，羽毛球和网球的差别还比较大，羽毛球质量比较轻，网球的转速就比较快，运动员需要双手格外有劲，所以他们平常也要注意各种各样的手臂力量训练，以及腿部力量训练。然。
伤病未痊愈便过早进行训练 羽毛球运动员在膝关节出现伤病后必须需要恢复一定的时间，一旦过早的进行训练，伤病不仅容易复发，而且急性损伤容易转化为慢性损伤，所以不要过早的投入训练，要掌握好训练时间。场地的设施条件不。
国家羽毛球运动员保护膝盖的方法：纠正跑姿，前掌着地注意不是脚尖！当然这不绝对，因人而异，不管什么跑步姿势其实只要是踏地很轻或者没有声音就对了。控制速度，稳定心率 有很多更具心率训练的方法，普通人学习跑步的。