打篮球属于剧烈运动，身体会产生乳酸，这样就会让自己身体感到酸痛了。
这个太正常了，第一说明本次运动量很大身体承受能力不够，同时出汗过多导致水分流失过多，身体内部积累了很多酸导致感觉浑身疼第二、说明很少运动了需要坚持运动 。
形成了乳酸堆积，造成的身体应激反应。实验证明，乳酸在激烈运动过程中的堆积，确实会形成肌肉活动的疲劳现象，特别是突然急剧增加运动量与强度的初期，由于能量需求的时间效率提高，肌肉不得不透过糖解作用产生乳酸的方式来迅速产。
久不运动了，会使身体一下适应不了强烈的运动。体内产生乳酸过多，而乳酸不那么容易消耗掉，所以会使身体产生酸痛的感觉。平时还是多运动点，或者久不运动了可以循循渐进，不要一下子过度激烈的运动。
网友分享：因为你运动过量了，肌肉会释放乳酸，这就是你酸痛的原因，多吃一点碱性的东西蔬菜水果会好点，不过效果不是很明显，过个3-5天这种感觉就会慢慢减退，你的身体也会适应你之前的运动量，这样你在做同样的运动量就不会有酸痛。
网友分享：，喝骨头汤，香蕉（补镁）副加品：胡罗卜，柑橘，沙丁鱼（小鱼小虾），水果等。原理：各营养结合导致钙镁吸收均衡。2肌细胞供氧不足导致无氧呼吸，时间一长，产生乳酸，腿肌发酸过度应休息，若疼痛，应停止，因为机体 。
你好！在这个年纪应当是没有什么问题的。如果出现全身都痛，且恢复比较缓慢。那可能您的身体素质比较差。可以进行血液或骨骼方面的检查。必要时尽快进医院看医生。嗯，祝您早日康复，谢谢。
网友分享：力量上的联系一定要循序渐进，同时是长期的，不能练一两次休很长时间后来个剧烈的运动，这样肌肉内的酸得不到溶解，就会酸痛。出现这种肌肉酸痛要考适当的放松来缓解，做简单的肌肉拉伸等有助于消除。
网友分享：平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的。
缺乏锻炼，运动后肌肉无氧做工产生乳酸 。