中考体育考试什么鞋不能穿 不要气垫鞋 很多同学认为，气垫鞋会帮助自己提高弹跳，提高立定跳远成绩。这样认为的同学刚好反了，气垫为脚落地提供缓冲，能够减少膝盖所受的冲击。但不能提高弹跳能力，立定跳远起跳速度是身。
中考体育穿什么鞋好 中考没有必要选择上千元的气垫鞋、橡胶鞋，选择一双综合训练鞋完全能满足立定跳远、800米的需求。有些运动鞋价格昂贵，很厚重，穿着重反而影响正常发挥。考试时穿什么鞋并不是决定性因素，建议同学们。
体考最好穿运动鞋，因为体考所考试的项目比较多，很多篮球鞋并不适合所有项目，所以并不能得到好成绩。
这个看参加什么体育项目，打篮球穿篮球鞋，踢足球穿足球鞋，跑步穿步鞋。参加体育考试不要穿鞋底太硬的鞋，不然脚踝容易扭伤。体育考试的内容无非就是跑、跳、投和球类等内容。因此中考体育考试时穿的鞋的要求其实就这么几点。
中考体育穿运动鞋最好。1.鞋子不要买太大太笨重，刚刚合适或者紧一点都可以。2.鞋底不要太高，整个鞋的设计不要太柔软，选择好系鞋带的鞋。3.考试只需要准备一双舒适的运动鞋就可以，完全可以应对考试没有必要分篮球鞋、。
网友分享：跑步的吧，篮球鞋我穿过，相当于负重，对短跑有影响，建议穿低帮，轻盈的，李宁牌的篮球鞋可以 。
中考体育穿运动服装，着运动鞋最好。推荐：短裤+T恤、运动长裤+T恤、短裤+长袖运动上衣、习惯了的校服。运动时，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出，鞋带要系好，以保证安全地锻炼。由于考试时需要学生进行较长时间。
所以，女生中考的年龄及力量都较小，建议如下：鞋码合适，穿重量轻、底薄弹力较好的跑鞋，并非名牌就好，例如：篮球鞋，根本不适合中长跑。短裤必穿，头发可卡可戴汗带可带运动帽。长跑小技巧：长跑要注意节奏，这个体育老师。
网友分享：我以前是体育特长生。以我经验如果考篮球穿轻巧篮球鞋。考前锻炼热身带沙袋小跑。边跑边运球。这样提高速度和运球能力又能增强弹跳摸高。跑步就穿跑这就行了。
网友分享：基本上来说是不要求的。毕竟中考篮球项目没有什么比较复杂的动作。而且上篮的好坏也不是一双鞋子可以改变的。你们上课认真看老师动作，下课再稍微加练一会儿基本都是没有问题的。