网友分享：这个需要一定的腕力。这个可以通过哑铃来提升。再就是在训练是扣球是手要过头顶，并尽量往下压。还可以对着墙壁训练，这样既可以训练扣球还可以训练接扣球的反应能力。
一看：第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。二靠：用球拍的一边靠上V字的一边，切忌不要触碰球体否则球会滚动，要重新。
网友分享：各种挥拍的动作，可以显得俏皮一些的。
4）也可以用整个大臂去捡球，这样动作幅度会很大，没有用手指手腕控制去捡球更为雅观，而且还能体会手指发力的技巧 5）反手捡球，捡球的瞬间也是要快，动作更潇洒 用球拍捡球，其实没有这么复杂，只要多捡几次就能找到捡。
网友分享：正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。动图演示：羽毛球拍停球：要判断好球的。
羽毛球拍正确握法：拇指动作：初学者主要是上下的移动（反拍击球向上，正拍击球向下），在一些特定的技术中会用到横向的移位，既拇指第一指节从宽面调整至第一斜边（注：有些人会用到内侧窄面）。食指动作：同样的。
打羽毛球分正手握拍和反手握拍，羽毛球拍的柄上是有面和棱的，发球时用正手握拍，大拇指握在柄的最大的面上，这就是发球握拍。发球时是前手臂带动拍子，使巧劲发球才好。
网友分享：以右手发顺旋和逆旋，顺旋和逆旋多为下蹲发球，对方用拍的正面摩擦球的右侧则为顺旋；对方用拍的反面摩擦球的左侧则为逆旋； 简言之 ，“正为顺，反为逆”。用球拍的正面由左后向球的右侧前下摩擦球即为顺下旋；。
网友分享：一、首先，球的侧面一定要与球拍面平行，这是拍面能与球接触面积最大(这点最重要，这样可以增加球与拍的摩擦力；)球拍靠近球后，“拍”向“球”方向(垂直方向)加一小段力，形成一个起动的加速度；球与拍一起运动。
打羽毛球是一项全身运动，并且老少皆宜。但不可运动过度。第一活：握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）。