应该是宝鸭塘吧，宝鸭塘篮球场在东升镇裕民丽城路与德兴路交汇处 。
低控球上篮练习 首先我们要准备一些道具，就是两个篮球和一把椅子，椅子放于罚球线位置，我们从底线双手低运球靠近椅子。双手低运球讲究的是双手的协调性，尤其是行进间双手低控球的难度更大，放低身体重心，双手有节奏。
为了楼下考虑，建议你还是找个篮球场去练吧，每天早上或者晚上去练习一个小时，坚持才能有所提高，还有建议你从运球开始练起。
网友分享：东区兴中道的体育馆 还有步行街旁边也有个小练场，你可以加入中山论坛的篮球队嘛，他们常去打的 想找到他们，可以多点去中山论坛你就会知道的 参考资料：www.0760.com 。
网友分享：去王菲篮球训练营或耐克篮球训练营，若你是初学者，也顶多练一练基本功，若是打了几年球的话，会有恒大的长进 。
网友分享：想练好完全可以，但是肯定要牺牲掉大量学习的时间。篮球也是积累性的运动，多练多熟悉才能打得好。如果三天打鱼两天晒网肯定练不好。
网友分享：我觉得要想练好篮球必须从基础做起: 身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以。
网友分享：如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手。
网友分享：空地就行，最好还是找个篮球场，总练运球谁都腻，还可练习三步篮和投篮。练的时候不要低头看着球运，要练到不看球也能运的很熟练流畅，左右手都要练，练好了哥们你就NB了，突破左右开弓…祝你早日练好。
网友分享：非常专业 正规的。练好的可以派往美国参加训练。第二；王菲训练营 前国家队主帅 王非指导的训练营。很专业很正规规的。第三；虎扑篮球网组织的 LBJ 训练营。这个是免费的，但是都是篮球高手在向你讲解。没专业性。