一、打羽毛球的收获：羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自。
但是事实却不是我想想的那样，在第一节课我就收获了自己以前没有接触过的知识，改变了了自己的一些错误习惯可想法——我学会了羽毛球最基本的也是第一步要学会的那就是：握拍。
下面个人心得主要从羽毛球打法的经验和认知方面进行分析，具体如下：打羽毛球就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇。
看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后。
三、主要经验和体会 我们每次活动都会提前备课。精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。 内容多样化。本学期主要以训练学生的羽毛球技能，提高学生的身体素质为主。因此安排了针对性的技术指导，自由练习，组织比赛等。
充分利用了七彩阳光体育俱乐部的平台，邀请了羽毛球高水平的教练，一方面是提升学生的技术水平，另一方面也让我自己在其中学习教学方法和手段，为我的平时教学进行充电。 在平时的体育课中，特别是二、三、四年级中，我们每个学期开学一。
网友分享：总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。 附：我的一点感想 经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛。
从此，我喜欢上了羽毛球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在学校跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，试想着如何打好羽毛球，有时， 在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起。
这一年我的体育课选了羽毛球。经过一年的学习，我获益匪浅，不只是技术方面，还包括心态和为人处事。l 因为喜爱而参与 选择羽毛球纯粹是因为喜爱。我小学有段时间经常打羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。初高中。
第一，当我们步行走于人来人往的马路时，要时刻保持头脑清醒，不在马路上嬉戏打闹；当我们过马路时，要多一份谦让与耐心。不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路。第二，我们不要到河边、池塘边、江边和。