网友分享：手腕力量比较小的女初学者可以用5U的球拍，这样打着比较轻松省力。但是如果手腕、手臂力量较大或者已经有了一定的技术的女生推荐用4U的球拍。羽毛球拍4U是指羽毛球拍的重量在80-84克克之间，羽毛球拍5u是指羽毛球拍的重量在7。
网友分享：一般锻炼的话，建议去淘宝买个100多块的羽毛球拍，质量比较好的品牌有尤尼克斯、李宁、胜利等等。
选择了拍杆很硬的早早放弃中杆硬度比较软的，弹性好点的球拍更好发力；中杆硬度适中的中端拍比较好。球拍之后主要看外观，有没有破损、伤痕这类情况。在拆除标签的情况下，检查球拍手柄做工也可以双手用力弯折球拍将手柄放置。
川崎(KAWASAKI)羽毛球拍双拍超轻碳素耐打对拍KD-1蓝红 选择T型街头设计，能够加强韧性，击球力量更足，回球速度快，便于使用。不仅坚韧抗压，还能适应各种室内外的使用需求。匹克（PEAK）碳素羽毛球拍2支套装VS1913-1 采用高。
很多人认为球拍的重量越高越好。其实这是羽毛球界最大的误区。节拍的磅数由个人专项力量训练量决定。拍的磅数越高越好。一般初学者和小学生适用的磅数在16 ~ 18磅左右。较软的拍面有弹性，可以通过弹力帮助羽毛球顺利投篮。
弓箭系列平衡拍，适合很多业余球员，“弓剑系列”羽毛球拍在拍框侧面装上具备强韧性和强粘性新材料的“叠杯纳米管”，同时具备“力量性能”和“控制性能”。能让拍框在对羽毛球释放惊人的力量与速度之前，更多地储存撞击时的。
高磅数对运动者的水平相求是相对较高的，实际上低磅数的球拍击球时会更加省力，因为低磅数的球拍更容易借助球球弦的弹性去打出更远的球，但是高磅数以于球路的控制会显得更好，球面击球时变形越小，就会造成球点落点的。
刚开始打羽毛球，最重要的是练好发力动作，所以一支合适的羽毛球拍应该满足：“易于发力”和“有效击球面积大”的条件。所谓的“控球型”羽毛球拍，并不是羽毛球拍的流行分类方式，一支控球性能不佳的拍子是不能称之为好。
当球落在甜区的时候能让你充分的发球杀伤力和控球技术性，因此甜区的高低对足球运动员是很重要的，它能使球员更非常容易搞出高品质的球。羽毛球拍的区别：羽毛球球拍依照材料不一样，又分成碳纤维、碳铝一体、铝铁一体和。
初学者选购时应该选购各个大品牌的初级系列的全碳拍，这类型的拍是比较符合新手的要求，价格也是比较便宜的。比如国产的品牌凯胜、胜利、索牌、佛雷斯、波诺亚士、鹰牌等等。