羽毛球爱好者最为熟知的林丹独门绝技就是鱼跃救球。林丹不是第一个使用鱼跃救球的人，却是用的最好的人。昔日羽坛四大天王之一的赵剑华曾评价林丹的鱼跃救球过多，说明林丹在防守选择站位时不合理，所以被迫出现鱼跃救球。但林。
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拿督马来步 。
羽毛球步法练习原则：起动、移动、制动、回动快。调整及攻防转换好。前、后、左、右场连贯，快速移动合理。 单个基本步法练习 可进行单个基本步法(垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步)的反复练习。 上网步法练习 由中心位置--上。
羽毛球基础步法学习，七步步法，三分技术让你轻松跑遍全场。大多数业余羽毛球爱好者基础都不好，不仅技术不完善，很多人连最基本的步骤都分不清楚，更谈不上熟练运用。所以我们经常在场上看到“步调不一，累成狗”的球员。
羽毛球是在我国开展非常广泛的一项体育运动。初学羽毛球者要从羽毛球的基本动作学习，比如握拍、击球、挥拍等等，把基础打好就能事半功倍。握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。基本的握拍法有两种，即可。
我觉得你还是找个教练最好 。