(5)蹬转步：以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。(6)蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用。(7)腾。
一般应以最后一步跨出以后，侧身对网，同时自然伸直手臂让拍子能引到球为宜(注：太远打不到球、太近也会妨碍击球动作，且延长了回动距离)。 (2)最后的蹬路步都应是脚在前，步幅较大，着地点超越膝关节，重心在右脚上。
的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球离身体的远近来决定。影响移动速 度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小！下面将各种移动的基本步法介绍给大 家，以便在场广灵活运用：(1) 势步：当右(左)。
最后一步，右腿落地式后跳起来，再上空进行转体后发球，落地式时右腿在前，左脚蹬地回中。羽毛球正手网前平行线退后场步法，基本上操作技巧和步法同正手攻球网前平行线退后场一样，不同点取决于一般向头上区的倒退步法。
羽毛球步法中常运用并步、垫步、交叉步、单足跳步、跨步、蹬步、腾跳步等(以下步法介绍均以右手为例)。(一)上网步法 上网步法是指从场地中央位置向网前移动的步法。上网步法可以分成正手上网步法、反手上网步法和蹬跳上网。
网友分享：(2)最后的蹬路步都应是有脚在前，步幅较大，着地点超越膝关节，重心在右脚上。右脚应以脚跟外侧先着地。然后过渡到脚掌，并用脚趾制动。不使身体再前冲。(3)放网前球、挑球一般采用低重姿势。搓球、推球、勾球时身体。
网友分享：右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置，以下逐项阐述。3。羽毛球步法分类根据场上移动的方向和场区的位置，通常将羽毛球步法划分为：上网步法、后退步法和两侧移动步法。 4。上网步法上网步法是完成上网。
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步，通常在对方来球。
(2)最后的蹬路步都应是有脚在前，步幅较大，着地点超越膝关节，重心在右脚上。右脚应以脚跟外侧先着地。然后过渡到脚掌，并用脚趾制动。不使身体再前冲。(3)放网前球、挑球一般采用低重姿势。搓球、推球、勾球时身体。
网友分享：毛球五大基本步法 羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。例如两侧蹬跨步。