拿一根线，缝衣服的线就行，双股，在球头和羽毛接口的地方绕几圈，系紧，然后找个高的地方挂起来就行了，注意，周围一定要空旷，要不然没法挥拍。挂的高度一般是在正常持拍且伸直手臂后，球能刚好落在拍子的中上部，要不。
羽毛球场地里面的线是就是界线的意思，是判断球是否得分的界线。单打的场地就是去掉左右两边宽的外侧两条线，也就是按内线，后场按后面的那条线，全场是5.18米*13.4米。双打就是左右前后都按最外侧的线，也就是全场6。
羽毛球用线是根据弹性、击球感、吸震性、控制性、耐久性这些属性来区分的。BG-95：弹性较好、击球感较硬、吸震性最佳、控制性最佳、耐久性较好 价格是50元/条。BG-65：弹性一般、击球感中柔、吸震性较好、控制。
(l)正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量。 (2)用吊线球进行正手排球练习：将球系在5米以上吊。
综上所述，上手的劈吊和劈杀是羽毛球本来特有的技术，技术环节上有滑拍特性；而平手或下手的一些滑拍技术跟乒乓球的滑板技术，在理论和实际运用上应该是一会事。 劈吊和劈杀，是在击球瞬间利用手腕微小的外旋或内旋变化（。
(二)击吊线球羽毛球训练方法 一是用细线拴住羽毛球并将其固定在高处，球托高度以练习者后场击球动作挥拍至肩上方最高点为准，原地用后场正手、头顶和反手击球动作，挥拍击打悬挂在空中的球托，从中体会击球拍面角度、发力时间和发力位置。
在腰腹协调用力的配合下，上臂带动前臂利用伸肘关节、前臂旋内和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球。在球拍与球接触的`瞬间，迅速握紧球拍将球击出。打羽毛球的技巧之正手平高球的训练方法：1。用吊线球进行正手排球。
(l)正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的`回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量。(2)用吊线。
羽毛球的训练方法包括握拍训练方法、球感训练方法和发球训练方法。握拍：(1)正手握拍方法：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身 体：用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角。
网友分享：这个是拉紧羽毛球网用的，把绑球网链接在上面的钢丝上，让后转到逆时针转动那个橙色把手，这样就可以拉紧球网，高度是不能调节的，专业训练和比赛的羽毛球网高度是一定的。