羽毛球基本步伐 羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。步法是羽毛球技术的重要组成部分，在实战中具有十分重要的地位和作用，也是学习和能否掌握好正确击球技。
(6) 蹬跨步：在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出 一大步，称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用。(7) 腾跳步：起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种。
羽毛球步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四种。羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者到位击球时的最后一步一般都是右脚。
羽毛球步法主要由蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等基本步法组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法。具体介绍如下：1。上网步法 （1）上右网前 如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠后场，则采用。
羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法，根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。2。
羽毛球基本步伐 羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。 步法是羽毛球技术的重要组成部分，在实战中具有十分重要的地位和作用，也是学习和能否掌握好正确击球技术的基础。根。
羽毛球的基本步伐有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。交叉步：左右脚。
网友分享：羽毛球步法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。以上五种步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四个部分。一、上网步法 上网步法是完成上网搓球、推球。
羽毛球步法的种类比较多，主要有两个大类，交叉步体系和并步体系，属于基础的移动步法。交叉步，重心交替前进，并更随前脚。并步，重心始终保持在双脚之间，根据实际情况具有一定的偏向性。从实战的角度出发可以分为。
中场步法主要是指通过跨步、垫步等而进行 的左右横 动。对羽毛球的步法一般都要求启动快，同时又能很好地制动。在各种接球步 法中，通 常接球的最后一步都应该是右脚迈向来球方向接球，重心放在右脚 上。