正手发高远球：反手发球：后场正手高远球(基本动作)：网前勾对角：网前搓球技术：收搓：展搓：网前反手扑球技术：9、近网扑球：10、网前正手推球：1吊球：1后场头顶吊球：1跳。
起跳后手腕控制球拍对准来球路线，快速挥拍击打球的后部，球即沿着直线飞行；若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。如图：反手击高远球基本动作图解 如果对方的来球向左后。
手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。 应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径 2。屈捻。
在进行羽毛球运动的时候，你挥动拍子的动作其实是你的肩膀、上臂、前臂、和你的肌肉在做运动。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加。
怎样打羽毛球基础动作如下：握拍姿势对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。通常情况下，握拍应以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住。
网友分享：怎样打羽毛球基础动作如下：握拍姿势对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。通常情况下，握拍应以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住。
怎样打羽毛球基础动作如下：握拍姿势对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。通常情况下，握拍应以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住。
在羽毛球击球的时候击球动作左手放球的同时，握住手使前臂内旋，伸出手腕从后向前旋转呈环状摆动，击球时弯曲手指放松力量，掀起后拍向前上方击球。击球后的动作要注意通过制动动作释放力量，迅速将握柄姿势调整为正手握柄，反手。
羽毛球的主要基本动作1 活握死抠 这里有两层意思：“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，保证球拍在手里可以自由灵活变换不同的击球动作。击球状态下，手指扣紧拍柄，特别是拇指和食。
网友分享：羽毛球基本的球技18招：步法 步法身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，臂长不一样，都会不一样，所以不要纠结到底是一步还是两步三步。步幅 永远是前几步小，最后一步大。比如，第一步的启动小跳、网前最后。