可能原因：平时这样的大力扣杀练习量不够，突然发力时会有疼痛感；力量过大，超出了肌肉承受的极限，出现疼痛感。
2，发力点：如果觉得自己发了很大的力，但是杀球却总是软绵绵的，发力的部位不对，试着小臂带动手腕，手腕轻微发力，大臂辅助进行杀球，而不是靠抡大臂来提高球速。3，动作：动作不需要太大太夸张，用好小臂和手腕就能产。
是因为动作不规范，发力不到位。更多的是勉强发力所造成的。个人觉得在动作还没规范，还没掌握发力过程的情况下不要发力。除了动作要领，还要找到合适的击球点。这些都是需要练习才能获得的。到动作规范了，发力掌握了，击球点。
网友分享：如果是长期没打球突然打了球造成这样的话，那属于正常现象，可能是肌肉突然处于紧张状态造成乳酸堆积的缘故，过几点就好了。如果是经常打球而手一直觉得疼，那可能就是打球时的发力没掌握好，手臂可能伤着了，需要一定时间的。
网友分享：你是业余的还是专业选手，首先是要选好击球点，当球几乎垂直下落时是最佳的机会，其次是要挥拍到位，球拍基本是贴着后背开始挥，在转身那一瞬间击球。最好用球拍中心部分击球，如果击不中的话那另一只手在击球的时候指一下。
网友分享：这样可能是因为你发力杀球时握拍动作变形导致的``你可以试试用力按受伤的关节，如果疼就要去医院看看了`如果只是摩擦才疼的话就证明没伤到关节``过几天就会好的`。
出现这种情况的原因是：没有掌握正确的发力。没有运用正确的姿势。很多握拍不对的朋友使用{直臂}杀球。为求出球效果，而发力又不正确，进而{忘我}的用力抽击。还有刚接触羽球的朋友，确实是热爱上了这项运动，而没有合理的去。
网友分享：1。杀球姿势：姿势要对，杀球前的准备动作很关键，双膝微蹲左脚(右手杀球，左手则反)在前，当球到适当高度和距离时(大约肩上方靠前一点(如果到肩后面最后不要杀，这样很难出力且易受伤)，这时用力跳起，大臂带动小臂最后传到。
在球拍中心位置偏上。杀球时，只需要把球拍往下压，不同于打高远球。你打球时牌面不正也是个问题，说明你球拍没有那好，球拍的侧面需要对准虎口。握拍时，手心要空。在击球一瞬间握拍，使力量，声音就变好了 。
杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球。