儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及型。
第一，患有严重心血管疾病的人不适合打羽毛球。羽毛球运动会让人的心率和血液循环速度加快，体内需要的氧气量增加，而心血管疾病患者本身患有心脏疾病，在运动过程中需求耗费更多的氧气，而且耗费糖分、脂肪和蛋白质为身体供能。
哪些人不宜打羽毛球 患有心血管疾病、高血压、糖尿病的人群，剧烈的运动，跑动跳跃会加重他们的心脏负荷，剧烈运动容易促成血管中斑块的脱落，导致新的梗塞，加重病情，糖尿病患者更不必说。患有青光眼的病人，或者本身。
9。羽毛球忌击球抬腕，发不出力。养成抬腕的习惯之后，会减弱正手击球的威力，限制技术的提高。闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。10。羽毛球忌练球时操之过急，训练的每个动作应当作完整，不要单单最求速度。
首先，从刚出道开始，林丹就全场各种加速，全场各种飞杀，并在中后期成功转型为“太极大魔王”。从这个角度来看，整个羽毛球界拥有这种实力的人少之又少。他有以下常人所不具备的能力：体能 当时在国羽训练的时候他30多。
如果向内旋转手腕，一扭就觉得疼痛，有时还咔咔作响，这就是腕关节三角软骨撕裂的症状。如果休息几天仍无好转，需要尽早就医。此外，羽毛球中最帅气的杀球，容易让肩关节受伤，并引发肩后部关节囊增厚，从而影响肩关节的活动。
第二种是环境影响，从小有教练，高手，家人指导练习，没有把羽毛球当成专业的那些人，在业余羽毛球中也是出类拔萃的人物！ 第三种是时间剩下来的身体 健康 的人，体能和柔韧性比较好，恰巧又喜欢打羽毛球的，这类人年轻时不属于高手之列。
在打羽毛球过程中，我最不喜欢的人是一个过于强势，好胜有不友好的举指，有言语和动作过激，充当“教练”行为，说三道四，说对方无能，具有挑衅他人等行为的人。不喜欢的事是在比赛场上当对方或者双打搭挡脚腕扭伤，摔倒。
打球人多时，占场时间长不休息进行轮换。双打中充当指挥员角色，对搭档指手画脚。自认为个人能力强，满场抢球。从不主动拿球，别人都拿两三个球了，还在装傻。发球准备时间长，对手等待不耐烦时突然。
在打羽毛球的时候，我最不喜欢认识的，或者不认识的球友在场上玩球时，或者在场地下休息时，随时随地吐痰、擤鼻涕、乱扔纸、香烟头、饮料瓶、矿泉水瓶、瓶盖、口香糖纸、吐口香糖等等不文明、坦坦荡荡乱扔垃圾行为发生在我。