正手挑球的动作要领：正手向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋，带动手腕充分伸腕，依靠手腕内旋发力，最后靠手指收紧球拍将球击出。需要注意的是，挑球靠的是手腕与手指的力量。反拍挑球动作要领：反手握拍举在胸前。
网友分享：羽毛球挑球主要为自己在较被动的情况下争取时间，为自己赢得反击的机会，其主要适用于对方的吊球、搓球等。掌心向上，保持平拍面，大臂小臂完全伸直，球拍是手臂的延伸，左手臂相对右手臂反方向自然伸出。（以右手持拍为。
击球时，主要利用前臂旋内、屈腕和手指的`力量，在身体右侧前下方，向右前至左上方挥拍击球托底部，将球向前上方击出。击球后，右脚稍内扣蹬地回收，球拍收回至胸前还原成准备姿势。 反手挑球 ：反手握拍举在胸前。
网友分享：站位在羽毛球球尾的斜角，这个角度利于发力，也利于将球挑起。利用手腕发力，而不是手臂，手腕的翻转这样的巧劲适合将球挑起。保持羽毛球拍与羽毛球斜边的平行。将羽毛球拍的侧顶端靠近羽毛球，尽量贴住羽毛球。
握拍要放松，发力瞬间收紧。利用腕力，手腕后引，再发力，力量集中在这一瞬间。缩小引拍幅度，小臂外旋。小臂带动手腕充分伸展，可以在练习中加入绕手腕练习。手腕后引，内旋发力。挑球时步伐注意：要。
挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。正手挑球：正手握拍举在胸前。持拍手同侧脚向阿跨出一大步，持拍手异侧脚在后。
挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。正手挑球：正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心。
打羽毛球的技巧六：挑球 挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。 1。正手挑球：正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球回滚动，要重新调整位置。(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩。
无他，惟手熟尔，以下是练习方式。首先要充分放松手腕，然后顺着球的方向（羽毛在前），当拍垂直地面时，以拍的头部，尽量全接触球，并快速扭手腕（小于90度），翻起球拍（即提起球），技巧就是，手臂不要动，只翻手腕。