先用拍子颠球，把拍子放平向上颠球，最开始可以颠一个球，慢慢练习，直到一个球可以连续颠50次，甚至100次以后，就可以尝试两个球轮换着颠。家长可以带着孩子一起进行手抛球的互动小游戏，和孩子一起活动起来。羽毛球训练的。
颠的时候握拍姿势要正确，需要用反拍颠的时候一定要换成反手握拍。颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵硬，也不便于手上的灵活，球更会。
右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖，勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球，建议颠倒此高度：不要急于想着增加连贯颠球的数目，不断夯实基础，就先颠一个。熟练到。
如钻过球网，不仅不能停止颠球，还要保持练习的连续。练习时，需要练习者能够更好地控制拍面，在钻过球网时，要适当加大击球力量，保证练习者有足够的时间在钻过球网后，能够继续击球。羽毛球注意事项 羽毛球比赛记分规则：。
原地正、反手颠球练习 （图10、图11）练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。练习时，可先采用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手。
右脚颠球：一般人是右撇子，所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖，勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球，建议颠倒此高度：不要急于。
羽毛球颠球技巧有颠球的时候力量由轻到重，高度从高到低，合理控制拍面的方向和球上升的路线，最好是在原地颠球，先练习握拍的技巧，再练习交替使用正反手握拍动作练习 。
羽毛球颠球不像乒乓球，由于球会翻滚，颠起来就会有难度，要每一下击中球托就一定要多练 羽毛球主要是球托有弹性，你上下颠球，没有其他飞行方向，重的一边向下掉落。你可以仔细观察下，打羽毛球时一般也都是球头在前，羽毛。
颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵硬，也不便于手上的灵活，球更会被颠飞了。触球的高度大概和肩一样高最好。打羽毛球的方法：练习前要做。
违一则败。假手羽毛球赛：时用右手的人改成左手拿拍子，平时左手的人用右手，可以双打，混双，这样人多一些觉得热闹，然后按照正常的比赛规则来打。颠球接力入桶：设若干队伍。每队四个人间隔一米列队站好，最后一个人的三米外。