网友分享：所以选择球拍的磅数首先要根据自行能力来决定，同时也要关注球拍能否承受这一磅数值，没必要过份迷恋高磅。拉低磅数的球拍（22磅---23磅），弹性大，后场的发力会比较轻松，不好的是对击球的线路和落点的偏差相对大，因为。
网友分享：然后用羽毛球拍，先用低磅的，你会发现用刚刚的方法基本上无法控制球的弹跳；换上高磅的拍子，好很多了，虽然比不上木板或乒乓球拍，但还是明显优于低磅的拍子。这就证明了高磅的优点！但要打高磅不容易，首先要有力量。
楼上的打过羽毛球没？磅数大了还省力拿个30磅的拍子给你打2个小时，保证第二天你手腕抬不起来 回到正题：ISO这样的拍子，拉22是没问题的。拍子上标的只是推荐磅数，在这个范围内拍子是绝对安全的。而超出这个磅数之后。
磅数越高，对自身力量的爆发要求越高，因为击球瞬间会震动，这时候就需要力来控制球拍，所以越高磅，震动越大，所需要的瞬间爆发力的要求越高，当然也是有反作用力的，这时你的手腕和手臂会承受，如果你力量不足，打高磅。
网友分享：20磅没有问题 如果设计是18磅的话，最多也就缩短一下使用寿命，我想可能都感觉不出来的，水平提高了，很快就想换拍子了 可到我的淘宝店看看山寨拍，初学用用不错 。
网友分享：楼上的打过羽毛球没？ 磅数大了还省力拿个30磅的拍子给你打2个小时，保证第二天你手腕抬不起来 回到正题：ISO这样的拍子，拉22是没问题的。拍子上标的只是推荐磅数，在这个范围内拍子是绝对安全的。而超出这个磅数之后。
羽毛球磅数高了击球过度快，你可以想象用一块铁板击球，几乎没有形变，球就打出去了，但对手腕负担大，而且打高远球更费力，但杀球神马的快，磅数低就是打球比较舒服，你可以想象用棉花打球，形变会较大，如果是新手，推荐。
想不拆线重新绷让磅数下来不行，所以最重要的是增强自己的力量，提高手腕的承受能力，否则打球时球拍的反震会让手腕很容易受伤，而且球也打不远。
磅数大了比较硬，没有弹性缓冲，反弹的力量直接作用在你的肌肉和关节上，如果不够协调（让身体各个部位均匀分担力量）和强壮，就容易导致局部损伤。
很高兴为你解答，磅数不是越高越好的，首先，如果我们的力量跟不上的话，帮助高了就不好击球，想我就有这样的体会，我击球的时候，球碰到我的牌的时候，我还没发力就自己弹出去了，二则是对手腕造成伤害，帮助越高。