打羽毛球的招式有扣球吊球，还有发球，这些都是属于比较常见的招式，你可以去多练一下羽毛球，这样的话会使你更加的厉害。
扣杀、劈杀、点杀球，劈吊，滑板，平抽，搓、放、勾、推、挑球，高远球，平高球 。
羽毛球的基本训练包括握拍训练方法站位训练球感训练方法和发球训练方法等。站位训练：靠近前发球线的中线处，左脚或右脚在前均可，上体略前倾，后脚跟略提起，身体重心落在前脚上。准备姿势：右手采用反手握拍法稍前移。
挥网球拍：模仿羽毛球各种击球动作，做快速挥拍和用力挥拍。持哑铃练习：具体方法同上。下肢力量 给步法的快速移动打下良好的基础。下肢力量练习主要是骨盆部盆带肌、大腿、小腿，及足部踝关节。下肢一般力量练习方法：侧。
二、手法训练 发球手法 羽毛球发球手法可分为正手和反手球技术。一般来说发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。发高远球：。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方。
球友跳绳 二、羽毛球体能训练方法之深蹲跳 深蹲是属于在跳绳之后进阶一点的训练方法，每次的训练的次数也可以不用太多，起到热身多作用就可以了。每日用3分钟的时间做深蹲跳的练习，前期一组10个，做一组休息15秒，每天做5。
平高球、吊球、杀球、劈球；网前技术：正、反手的搓球、放网、推球、勾球、扑球、挑球；中场技术：正、反手的接杀球（包括接杀球的挡网、勾对角、接杀反抽、接杀挑）、平抽快挡、半蹲快挡。希望我的回答你能满意 。
1手腕 ①手持小哑铃，加重球拍做手腕快速屈伸。②手持球拍大小臂不用力，利用手腕力量连续上下颠击羽毛球。2臂肩 ①超等长练习吗，利用固定橡皮带（滑轮拉力器）做各种挥拍击球动作。②持加重球拍，小哑铃，按照各种击球动作。
杀球：第一种：专门进行杀球练习，陪练者发高远球，让主练者杀。吊球：第一种：陪练者发高远球，主练者进行滑板吊球、劈吊对角线等吊球训练，吊球练习时要学会调整拍面，这样过网的高度，落点的把握就容易调整。