打球没有力度的原因，是因为手腕的力量不足其次是腰部的力量不足。可以到市场上买一些专业的助力器。腕力器增强腕力，还有在发力的时候要注意用腕力，不要纯粹的甩臂，这样容易拉伤肌肉。而且还有一点就是腰部力量要好，如果。
杀球是全身协调完成的动作：力量从脚、腿，到腰腹、到肩膀、到手臂手腕的传递，需要一个紧凑协调的过程。球在运动，人在运动，但是最佳的击球点只有一个。在手腕力运用的过程中，拍面的方向是改变的，只有击球的时候拍面是。
使不上力主要是身体没有完全拉开，引拍或者转体不够，杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量，同时击球点也是很重要的，杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。杀球杀的质量好有几个要点，你看。
3。与杀球的角度不够“尖锐”有关 在羽毛球项目中，所谓杀球尖锐，是指击球者能将球比较陡直地扣压至对方比较近网的区域。这就需要击球者在扣杀时，能充分地提高和前移自己的击球点，并合理运用前臂、手腕的力量。
在球拍中心位置偏上。杀球时，只需要把球拍往下压，不同于打高远球。你打球时牌面不正也是个问题，说明你球拍没有那好，球拍的侧面需要对准虎口。握拍时，手心要空。在击球一瞬间握拍，使力量，声音就变好了 。
网友分享：2。杀球姿势不正确，跑不到位勉强杀球质量肯定不好；3。手腕爆发力和臂力天然弱；4。球拍球线不合适，头轻杆软的不太好杀，球线磅数（视个人情况）太低了太高了都杀不出力量；5。对手太强，让林丹接你的杀球肯定轻松。
网友分享：其次是要挥拍到位，球拍基本是贴着后背开始挥，在转身那一瞬间击球。最好用球拍中心部分击球，如果击不中的话那另一只手在击球的时候指一下球。这是我在打球的一些心得，不知道对你有没有用。
2，发力点：如果觉得自己发了很大的力，但是杀球却总是软绵绵的，发力的部位不对，试着小臂带动手腕，手腕轻微发力，大臂辅助进行杀球，而不是靠抡大臂来提高球速。3，动作：动作不需要太大太夸张，用好小臂和手腕就能。
可以适当增加手腕力量，记住打球多靠的是手腕不是手臂。建议可以去看赵剑华和肖杰的羽毛球教程。也有可能是引拍导致的击球错误。多看看视频多练练。
网友分享：打球发力最忌讳去“够”球，拍子够到球再发力，是根本发不出的，要看清楚球会怎么飞，然后像甩鞭子一样，把拍子“甩”出去，让这个“鞭子”的鞭梢在抡圆的时候刚好打到球，所以杀球有力的前提是一定要有很好的球感。