病情分析:这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛,大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议:建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷改善循环,减轻疼痛。
可能是你在击球的时候挥拍距离太短了,尝试放开了打,比如反手的时候先预判位置抡个半圆打回去,那样效果更好还不累,大拇指酸是因为你击球时是用拇指发力,应该运用你的小臂及大臂力量,还有多加训练,可能是你太长时间没。
1,正常情况下,在反手握拍时,用大拇指顶的时候会稍多,这个时候如果用力过大,或练习时间过长,会出现在大拇指痛。2,握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时,并不全靠大拇指发力。握拍时手掌要留有空隙,发力时小拇指、。
网友分享:你的握拍方法不对,比如采用了十分忌讳的“拳握法”或者“苍蝇拍握法”,这样不仅不便于发力,而且很容易使手指酸痛。你的握拍姿势可能正确,但是握的太紧,所以发力不舒服。在你没有击球的时候,一定要握拍放松。因。
网友分享:打球多了拇指和食指结茧是比较正常的,我们群里有打多了都蜕皮的。如果你握拍正确,那么就是发力不正确。击球的时候要手腕用力。
打羽毛球的时候手出现了疼痛,就是由于剧烈运动或者长时间的反复击打羽毛球导致的手以及手腕的,软组织的慢性劳损。这种情况下,首先要积极的进行病因治疗,也就是多注意休息,避免剧烈运动,运动之前充分热身,可以护腕固定。
网友分享:手上动作不对,抓紧改。制动应该是靠整个手握紧拍子,而不是靠拇指去硬顶 。
引起肿胀疼痛。建议休息、固定制动、热敷、使用活血祛瘀外用药,完全康复后再打球。以后要学习正确的握拍和发力,除反手击球外,大拇指是不发力的,以后尽量不要用反手击球,改为头顶侧身正手击球,祝你早日康复 。
还痛就先不打球了。正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。注意用手腕发力和挥臂角度。
要看医生,停止打球一段时间。右手中指关节疼痛且伴有肿胀~弯曲时特别痛!求解! (我是右手打羽毛球的!手指应该没有什么碰撞!)肌腱损伤,引起的无菌性炎症,你尽量少动,很疼的话,你可以去打封闭治疗,效果很好。