疼痛原因应该是姿势有误，右侧肋骨疼痛应该是拉球时击球点太右。羽毛球强度大，姿势错误容易导致肌肉及骨骼损伤，希望您能尽量使用正确姿势击球，另外打球前一定要做好准备运动。缓解疼痛方法就是做肩部运动多转肩部，另外按摩和。
网友分享：您好，您遇到的问题我曾经也遇到过，您有可能是错误的发力造成的，在发力过程中，可能由于过度的扩胸，使得你肋骨部位的肌肉造成拉伤，如果你现在睡觉时侧身时，感到肋骨处有撕裂的感觉，大概就是这种原因，解决这种原因的方法。
网友分享：这是频繁使用一侧右臂做运动的结果，属于正常现象。一侧的后背和前胸都是因为挥臂过分用力，才会引起肌肉收缩，疼痛。原因就是从来没有这样运动，强度过大引起的。因为运动引起的疼痛就是肌肉拉伤的表现，不过这种拉伤不属于硬伤。
网友分享：抻着筋了，热身不足或是不经常打羽毛球，动作过大造成，没关系的，休息几天再坚持经常打下去就好了。
网友分享：感觉是肌肉疼痛还是内部器官疼痛呢？如果是肌肉应该是动作不对，发力过猛的作用吧，休息几天应该没事。如果是内部问题，三天还不好应该到医院看看为好。
自己先感觉下是肌肉疼，还是胸廓里面疼。如果太长时间没打，胸肌疲劳或拉伤的可能性比较大。
应该是发力的过程不对，有点韧带扭伤，要不就是打太多了疲劳导致 。
网友分享：可能原因 可鞥是肌肉缺乏运动 运动时间长 会导致肌肉痉挛 运动前饱食或喝了较多的水 运动前没做拉伸或热身运动 。
应该是肌肉应激性的保护，有点拉伤，应该缓几天慢慢就好了，要是很疼就要看看了 。
网友分享：这是腰肌损伤，由于你运动时用力过猛造型的。