以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。下面是组合步法介绍：。
练习方法：左右摸边，跨步跳，大步走（向前迈一大步，前脚膝关节呈90度角，甚至可以更小，向下压两下后，换脚继续向前走。一般两个羽毛场的长度就可以了）前踢（踢一脚走两小步换脚踢，要求是需要过头的）。八、腾跳步。
当来球距身体较远时，多采用这种步法移动，其动作要领为：当判断来球是反手位，并距身体较远时，两脚轻跳，重心移至右脚，右脚蹬地转体，同时经体前向来球方向迈出一步，此时背对球网，左脚向前移动一步，右脚再移动一。
一、跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧。
最后一步，右腿落地式后跳起来，再上空进行转体后发球，落地式时右腿在前，左脚蹬地回中。羽毛球正手网前平行线退后场步法，基本上操作技巧和步法同正手攻球网前平行线退后场一样，不同点取决于一般向头上区的倒退步法。
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步。启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。在打球时，会不断移动脚部。
技巧一：半转体起跳杀球 在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。屈膝降低重心，准备起跳。在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。
网友分享：练习方法：左右摸边，跨步跳，大步走（向前迈一大步，前脚膝关节呈90度角，甚至可以更小，向下压两下后，换脚继续向前走。一般两个羽毛场的长度就可以了）前踢（踢一脚走两小步换脚踢，要求是需要过头的）。腾跳步。
(3) 放网前球、挑球一般采用低重姿势。搓球、推球、勾球时身体较直，重心较高。扑球时往往需向前方蹬跳。(二)两侧移动步法(接杀球)从中心向左右两侧移动到击球点上击球的步法，称为两侧移动步法。它一般用于中场接乐。
羽毛球步法主要由蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等基本步法组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法。具体介绍如下： 1。上网步法 （1）上右网前 如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠。