每天骑自行车上下班 单程6公里 城市路况 男 体力中等 问： 要多长时间。单程6公里慢慢骑，按照每小时18公里的速度，不到半小时就够了，体力消耗估计在70大卡左右。看你平时爱不爱运动咯~前三天会因为乳酸的关系腿疼，坚持过去就好啦~自行车党默默支持你喔~~~。
1、骑车10公里累不累？骑车10公里还是挺累的，大概需要半个小时的时间（每个人的体力不同）。骑自行车的人通常会面带微笑，在这个现象的背后有一些深层原因。与汽车比起来，自行车作为交通工具所产生的压力更小，也有助于我们的睡眠。放弃开车而。
2、五公里骑自行车会累吗。还好吧，五公里没多远，如果经常锻炼，跑步过去也不会太累的，何况是骑自行车。5公里的速度，如果按照正常的一般市区自行车骑行的速度12-15公里/小时，也就骑20分钟就到了。
3、骑自行车一个小时累吗？经常锻炼的人应该不会有感觉。平时不运动的话骑一个小时会累的。
4、骑自行车半小时的坏处简单分析。女性而言，由于女性骨盆较宽，阴股沟及附近软组织容易受到摩擦，所以常年累月骑自行车的女性，尤其在车上载人载物，增加负重的女性，极易出现阴股沟肿物。骑自行车半小时对手的伤害 腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕。
5、骑自行车的时候真的觉得好累，这种情况正常吗？这种情况是正常的，骑自行车是一种全身的运动，会促进脂肪燃烧，所以自行车骑久了会觉得累
1、踩自行车两小时是什么体验？”每天两小时的踩自行车简直是我的噩梦，但为了减肥我还是逼着自己去踩自行车。一开始上了动感单车，不到半小时，我就才不下来了，一直喊着腿累得受不了了，还好有我的教练在我旁边一直鼓励我，说再蹬半小时你就消耗掉。
2、山地自行车很累吗？具体给我讲讲。骑长途前叉应该调硬一点，路况好的话调到最硬。 不要一直骑行，骑行1个小时到2个小时，就下车休息10-15分钟，喝水。带一点高热量的食品，如巧克力、奶糖，感觉累了就吃一点。尽量不要很累了才休息，不累的时候休息才能取。
3、每天在公路上骑车半小时可以健身吗？每天骑车半个小时是很有健身价值的。自行车锻炼能够预防心脏病的出现，因为在骑车的过程中，因为不断的运动，所以血液会更加顺畅地流通，并且进一步的强化了微血管的组织，把血液循环提高一个层次，最终达到一个强化血管的作用。
4、普通自行车骑每天上下班骑一个小时会不会很累。不会