长期骑动感单车会导致小腿变粗吗？怎样防止肌肉腿的产生？经常骑自行车的人会使小腿后侧的肌肉增生肥大。尤其是小腿腓肠肌群和比目鱼肌群，其中胫骨前肌和大腿肌群也会增生肥大。同时，皮下脂肪会减少，肌肉力量、强度、韧性、弹性会加强。通过按摩、热敷腿部肌肉，可以促进血液循环和新。
1、骑自行车会练出肌肉腿吗。骑自行车可以锻体腿部肌肉，但要适度。我们都见过自行车，两个脚蹬一上一个下，我们骑上去慢蹬，就像人们慢跑一样就行。不仅锻炼腿部，同时也会锻炼腰部。总之一句话：锻炼要适度，注意安全。
2、骑自行车腿会变粗吗。腿会不会变粗主要是看运动量，运动量过大，肌纤维为了适应运动量所需必然会变粗，这在视觉上会给人变粗的感觉。当骑自行车的时长超过半小时，车速超过10千米/小时久容易让小腿肌肉化。如果能控制好运动量，骑自行车是可以。
3、每天骑自行车减肥不，会不会变成肌肉。只能锻炼肌肉耐力，长的是红肌，而肌肉要变大，必须锻炼白肌才行。实际来说，我以前常年踢球，腿很粗。后来胖了以后，其实腿上的肌肉还是非常结实，也非常粗。但是骑车3个月下来，腿已经细了非常多。基本和常人无异了。
4、骑自行车小腿会变粗。这种情况下，会导致腿变粗。因为这种情况下对于腿部肌肉不是一般的锻炼，而属于大强度的锻炼，比较容易“破坏”腿部肌肉纤维，从而让腿部肌肉达到“破坏-修复-再增长”的一个过程。骑自行车腿粗了还能变。
5、骑自行车会不会腿上的肉变成肌肉。会的。骑车是属于无氧和有氧结合的运动，骑车必须腿上发力，肯定会练出肌肉的。
1、女生骑自行车会变成肌肉腿吗(-。-)怎么骑自行车才能瘦腿。这个你大可放心，骑车要想长成肌肉腿，是需要长时间的骑行和高强度才能把腿的肌肉长出来，你只要把骑行的时间和强度降低了，怎么骑都不会腿粗的 骑车其实是和跑步一样的，长时间的慢跑和慢骑，是不足以达到肌肉增长的。
2、经常骑自行车真的会有肌肉腿吗。骑自行车的话，确实慢慢的可以起到瘦腿效果，至于是否会变成肌肉腿，这个不用太担心。在运动的过程中身体先消耗蛋白质，然后才会消化脂肪的，平时你也可以多练瑜伽，爬山，都有瘦身效果的，不过平时还需要控制饮食。
3、经常骑自行车腿会粗、长肌肉吗？12岁，女生。不要骑车车啦，妹妹，想腿变细就不要做力量练习，多做柔软度的练习，压腿，踢腿，劈叉，身体会变得柔美，腿会更直的！但是一定要坚持下去！
4、每天骑自行车半小时会长肌肉吗。如果轻度很低，每天骑行一个小时也不会长肌肉的。强度高低的区分：高强度，以接近自己最大的力量踩踏自行车，运动结束后会感到腿部肌肉酸、涨、痛，说明已经达到自身的耐受程度。这种状态下长期训练肌肉的增长速度会非常快。