太极柔力球：太极柔力球创始于1991年，毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，形成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。太极柔力球运动是一项。
一、项目名称： 《托网球折返接力赛跑》 器械： 羽毛球拍、网球若干 参加人数：5人/队(三男二女) 比赛规则： 1。比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离 30米，每人折返一次，5人接力完成； 2。参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点。
网友分享：十一、托球50米赛跑： 用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。 十二、托球跑（男女不限，一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战 规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人。
网友分享：网球拍张力器，用张力器调一下磅数就可以了。网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
项目十：托球50米赛跑 道具：羽毛球拍、网球 比赛赛距：50米 比赛规则：用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。 用时最短者获胜。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 为。
太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素。
项目五：托球50米赛跑 道具：羽毛球拍、网球 比赛赛距：50米 比赛规则：用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。 用时最短者获胜。项目六：纸衣往返接力 道具：报纸若干 。
网友分享：摇绳跑，自行车慢骑，两个人背靠背夹球跑，球拍端乒乓球跑，足球过桩，五十迷背人。
网友分享：没有任何要领，只需要你平时身体有良好的平衡感就可以保证把这事做得好 。
纠正一下，那是网球拍，不是羽毛球拍，那个叫壁球，对着墙壁打的，球不会丢失。可以练习身体的灵活性，协调能力，喜欢打网球的人也可以借此练习接发球，健身训练用的。