搓球要抓准球托来搓。要求主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助一下控球方向，但基本不用臂力；整个搓球动作从跑动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸运动，大小臂保持约150－170度角，向来球方向伸展，手臂此时的作用。
羽毛球搓球技术是网前技术之一，主动被动时都会用到。搓球技术主要是通过击球瞬间增加球拍与球托的摩擦减少球向前的冲量，让球在更帖网的情况下还快速旋转，给对方回击造成难度。搓球技术有三种，一种是离网远的向前搓球。
羽毛球网前搓球技能分解，让你直接得分或者创造下一次进攻机会 反手搓球：利用反手上网步法向击球方向移动，正手握拍改为反手握拍，抬起前臂，手腕向前弯曲，手背与球网高度大致相同，拍面低于球网顶部，以反拍面接球。击球瞬间。
将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害。
年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。老年人运动量。
4。 击球后动作：击球后，手腕有一定的制动动作。右脚落地后，立即蹬地向中心位置回动，同时击球手臂回收至胸前，准备击下一个来球。羽毛球网前搓球常见错误及纠正 方法 1。击球时，拍面后仰的角度不够。纠正：练习用慢。
自抛搓球练习：用左手将球垂直抛起，用正手或反手搓球技术做搓球练习；多球练习：同伴连续向练习者扔出羽毛球，练习者可做定点多球搓球练习；对搓练习：双方在网前进行连续搓球的对击练习。搓球的握拍，越松。
击球点尽量高，高点处理反手要省力些。处理其他高度的反手球时，要注意自己跑位时，与击球点的距离，太近发不出力。平时要多练习反手挥拍，多体会，还是那句话，熟能生巧。再有，有些东西是无法用文字表述太清楚的，实地教学是文字。
右脚落地后，立即蹬地向中心位置回动，同时击球手臂回收至胸前，准备击下一个来球。(四) 常见错误及纠正方法 击球时，拍面后仰的角度不够。纠正：练习用慢搓来回击对方的球，体会拍面后仰前送的动作。击球瞬间没。