网友分享：颠球跳绳 。
用羽毛球拍的舞蹈，结合一些羽毛球运动时的动作编编，如跳起杀球的动作可以以：“1，2，3”的阵型排列，一排做完第二排加上音乐的配合还是很有震撼力的，其余自己想吧。1 2 2 3 3 。
网友分享：当时有为了推行羽毛球，编排了一段关于羽毛球的舞蹈，到时所有跳舞的人都手持一支羽毛球拍，跳舞，而当时的舞的主要元素都是羽毛球的移动步伐等。总的来说就是，舞蹈包含了一些正规的羽球挥拍动作，羽球步伐，还有一些对于打。
这个背手接球的球员是泰国选手文萨·波萨那，不是林丹。这场比赛是2012年日本羽毛球公开赛的男单决赛李宗伟（黄色衣服）v波萨那（蓝色衣服）。
引拍：持球左手自然松开，使球自然下落，右手上臂外旋，并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作。击球：拍面与球在身体右侧前下方接触的瞬间上、前臂迅速内旋带动手腕，快速向前上方闪动，屈腕屈指发力，用正拍面将。
1。正拍：用掌心一边的拍面击球称为正拍。2。反拍：用手背一边的拍面击球称为反拍。3。头顶球：击球者用正拍拍面击打反手区的上手球，称为头顶球。4。上手球：击球点在击球者肩部以上。5。下手球：击球点在击球者肩部以下。
(2)正手接杀放网与反手接杀放网 正手放网前球：侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，重心在右脚上；右手持拍于右侧体前约与肩高，拍面右边稍高斜对网；左臂自然后伸，起平衡作用。击球前前臂稍外旋，手腕外展引拍至右侧。
1。接高网球（是指你的步法到位并无法点扑来球时），正手位手臂翻拍向上、向前，小臂微曲，肘下沉，手腕向上拱起，待拍子触球时迅速向反方向轻“抹”（注意反手网前勾对角高球时也一样是“抹”而不是削），这时重心较。
无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地。
头顶击直线高球和对角高球。如果球要进入后场，把它放在你的头前面，用你的球拍击打靠背的后面，这样球就会直接飞过网。头部顶端斜击高球，握拍略有不同，用大拇指和食指将手柄向左扭，这样老虎的嘴就对准了球拍的外缘。