关于骑山地车手腕痛的原因。骑山地车手腕痛的原因：车架过大，造成重心分散身体前部的重心全部压在手腕上 手把的位置过低或者太靠前，同样也是重心的问题 坐垫的位置太靠后，同样也是重心的问题 长时间骑行颠簸路面，造成对手腕的冲击引。
1、新手刚骑山地车，手腕疼是怎么回事。骑山地车本来就不适合长时间骑的，因为大部分人上身都是比骑普通车时向前倾斜，手支撑所受的力度大得多，自然是酸啊。适当降低点座位，我是降到脚尖能踩点到地面并能支撑着车，不用下车也能停下来。这样身体就好受些。
2、每次骑车就觉得手腕部疼，这是为啥？手腕疼痛一般有以下几种原因，第一、腕关节的骨性关节炎或者类风湿性关节炎，类风湿性关节炎和骨性关节炎时会出现关节的骨质增生，软骨的慢性的损伤，从而出现腕关节的疼痛以及腕关节周围组织的损伤而导致的疼痛。第二、创伤性。
3、骑动感单车时间一长胳膊、手腕就会感到酸疼，为什么？考虑到很有可能是有关节炎，建议您可以贴关节止疼膏进行治疗，平时一定要注意，多休息，不要过度劳累，另外可以做按摩或者针灸理疗进行治疗。练习动感单车后出现上肢疼痛四天，活动存在弹响声感，需要结合临床考虑是否局部肌肉。
4、骑自行车手腕疼怎么办。手腕痛，多半是长期保持一种骑行握姿势，引起的手腕僵硬。可以尝试下骑行一会，就更换一种手部握姿的方式来缓解僵硬。这只能说手部肌肉缺乏力量训练。多锻炼一下，并配合多种握姿的更换调节，就不会有啥问题了。
5、山地车车把太低，骑得手腕疼，怎样提高把高度。前叉。骑山地车手腕疼属于正常现象，抬高车把有限，没什么作用。就是骑行的过程中经常性的抖抖手腕，换着手骑，在车把和副把经常性的变换位置，换一副肉球把套，骑行一段时间，比如一小时休息个5分钟，多活动一下手腕等。
1、新手骑山地车出现手腕酸痛的情况为什么？很高兴为您解答！有正确的骑行姿势骑行山地车这样才能有最好的骑行感觉：如果是在平路中骑行，那可以轻握把，如果跑土路可以手臂自然弯曲，并且可以按季节佩戴骑行手套，可以减少冲击；新手骑山地多多少少会有一些不习惯，我也是。
2、为什么每次骑自行车都会觉得手腕很不舒服？有啥办法缓解吗？会不会是因为你骑车的姿势不正确呢。你可以试一下，骑车的时候把重心放在臀部，不要把重量压在手上。尽可能的放松手臂，手部只要把握住方向就可以了。
3、骑山地车久了手腕疼，怎么办。最初几天，可能会感到下肢肌肉酸痛，但坚持数天后便可消失。以后可逐渐地将锻炼肘间延长到30分钟或更长些。此外，也可利用加阻的方法增大运动量。对于功率自行车和固定自行车，加阻是十分容易的，利用旧自行车进行锻炼的，则。
4、骑自行车时手腕很疼应该怎么办呢？1，将硬前叉更换为避震型前叉，减少对手腕的冲击。如果已经是避震前叉，则换为名牌高端型气叉，比如fox、rockshox、马尼托的，提高避震缓冲效果。2，将把套换为高柔韧度的（比如带大颗粒的硅胶型），带骑行手套，也可。