骑车和走路哪个消耗热量多。走路。骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多。相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果要比骑自行车的要好。如果要减肥。
1、减肥骑自行车好还是走路好。走路会更减肥。骑车和走路都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话，还是走路减肥的效果更好。同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑车消耗的卡路里多；相同的时间下，骑车的效果也是不如走路的，本来骑车就是人们发明出来的。
2、步行1小时和骑行一小时那个减肥效果好？所以说即便骑行强度够高，但在人体所能承受的范围内，还是跑步对于减肥效果更好，从时间上来说也更能节省时间。除了运动形式，管住嘴才能把差距拉小 通过热量消耗对比可以看出跑步才是最好的减脂方法，当然如果你喜欢骑行。
3、骑自行车10分钟还是走路半小时的减肥效果好？当然是走路30分钟的减肥效果好。骑车和走路，都属于有氧运动。有氧运动的特点就是恒长运动。一般要坚持到20分钟以后，有氧运动才开始燃烧脂肪。骑车10分钟，身体还没有热透，就停止了。当然没有啥燃脂效果了。
4、同样一段路程，走路和骑车哪个更燃脂？走路，同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。
5、骑车和走路哪个消耗热量多？走路。骑自行车的时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。30分钟的徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。步行的速度可分为慢走（50~80米/分）和快走（90~110米/分）。刚开始锻炼的人或年老体弱者。
1、骑自行车和走路哪个更能减肥到单位上班走。而骑自行车更节约时间。多出来的时间你可以到单位再做点别的运动。当然，你如果能快走，达到每小时6公里，或者慢跑的话，那么快走和慢跑消耗的能量会多的多。所以，快走和慢跑比骑自行车合适，骑自行车比正常匀速走合适。另外。
2、走路和骑自行车哪个更利于锻炼减肥？一般走路消耗的能量是比较小，骑自行车是属于有氧运动，这个能量消耗是比较大，更容易减肥。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比。
3、走路和骑自行车哪个减肥好一点。当然是走路了，能坐不躺，能骑车不开车，能走路不骑车 收小腹疾步快走更见效，上楼时踮起脚后跟锻炼小腿肚。如果非得骑自行车的话，也能锻炼到大腿，臀部的，要尽量骑快些更见效些。
4、走路和骑自行车哪个减肥效果好。看你怎么走了，如果每天都走崎岖的山路，冬天都会出汗，这种减肥效果也不错。骑自行车也行，但是晃晃悠悠的骑显然没效果，也要骑一定的距离和速度。