从某个角度来讲，羽毛球相比于篮球，足球，乒乓球等运动确实更适合女生，而女生也有很多喜欢羽毛球这个运动的，羽毛球干净，玩起来没有身体对抗，拍子又很轻巧打着玩又没有绝对力量的要求。但是并不是羽毛球打得好就能和女生。
三大小球类运动中，羽毛球是最容易习惯的小球类运动。越来越多的羽毛球场地不受天气因素的影响，使得很多朋友在远离运动多年后，通过羽毛球再次快乐的站在运动场上，进而喜欢上这项运动。在这个阶段，大多数高尔夫球手都痴迷于。
喜欢打羽毛球是因为打羽毛球这项运动比较容易上手，有参与感；其次是因为他能够让全身都得到锻炼，既能预防疾病也锻炼身体；而且打羽毛球我们不受场地等方面的限制；还能够放松心情，排解压力；也能够结识很多新朋友。小编打羽。
由于生理上的差异，女性在力量、速度上远逊于男性。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动，同时也不乏力量之美，在球场上，MM把GG打得满地找球的现象有的是。五 、优雅 羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两。
因为人们在打羽毛球的时候，往往会用右手挥拍，所以女性长期进行羽毛球运动，很容易导致左臂和右臂不一样粗，这样非常不好看。女性长期进行羽毛球运动，还可能会造成一定的损伤，比如肩部拉伤、腱鞘炎、以及网球肘等等。
达到舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。相对来说，羽毛球操作简单，技术含量不会很高。如果不追求比赛级别的水准，是非常容易上手的运动。
羽毛球是最接近于无氧运动的球类项目。百米短跑只有10秒钟，而羽毛球需要一个半小时，这也是很多羽毛球运动员打到最后接近虚脱的原因。羽毛球（Badminton）是隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的小型球类的。
容易膝关节劳损 打羽毛球是一个用膝比较多的运动，作为经常吃劲的关节，如果膝盖周围的肌肉力量不足，就会慢慢造成劳损。 长期打羽毛球的好处和坏处2 打羽毛球的好处 最简单的减肥方式，打羽毛球一小时可以有助于燃烧脂肪热量48。
对于孩子来说，羽毛球被誉为最好的亲子运动；中老年人可以在不同场地(草原、土壤、硬地等)自由摇摆。)；也可以根据自己的体力来控制打球的节奏、强度、角度；当然也可以组织单打、双打、混双、团体等不同的比赛。因此，羽毛。
网友分享：羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成；脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相。