山地车怎么骑不累？重要的不是提升力矩来踩蹬，而是顺畅而轻快的旋转(^-^)。不要伤到膝盖，肌肉也不要过于疲劳。尽量使用肌肉，有效率而疲劳较少的踩蹬才是好的踩蹬。
1、骑自行车怎样不累吗？1，锻炼、锻炼再锻炼；2，选合适的车架尺寸、合适的坐包，骑行时，善用档位；3，骑行要循序渐进；4，骑行保持合适的速度，利用团队优势（列队骑行省力）；5，骑行服、锁鞋等都可以省力；6，调整好骑行姿势。供参考 。
2、怎样骑自行车才能省力。一，压低身体，降低风阻。降低风阻就是要减小身体迎风面积，骑车时稍微压低身体，降低身体重心，试着向内弯曲手肘，让身体尽量靠近车把，你马上就有不一样的感受。二，选择适合自己力量踩踏的齿比。尽量选择较轻齿比，自己踩不。
3、怎样能使骑自行车时不那么热、累？3，身体状态。要休息充足，不要带病骑车。不然你会感觉身体疲惫、双腿发软。记得备好碳酸饮料补充水分。戴好头盔、护膝、护肘等护具。鞋要通气、柔软。车要注意的：1，链条系统的齿轮比。一般的无变速的固定齿轮比的自行车。
4、怎样骑自行车才不累或要省力些？有什么秘诀吗？(比如要怎样蹬啊什么的。蹬车时，可用脚前部、脚后部轮流用力，使腿的各部分肌肉轮流休息，延长耐久力。开始时，对自己的耐力不太了解，可以先骑慢些；适应后，再适当加速。不过，一般每小时也不要超出15 公里。蹬车时，注意经常调整脚的部位和。
5、怎么骑山地车不累？自行车的骑行是起跑、停止、上坡、下坡、迎风、顺风等情况下前进。不管是任何条件下都能保持一定的速度(自行车快速前进，或者是慢速前进，都能保持一定的踩蹬步速和力矩，就要变速器。你假若不要加大自已的力度，只加大齿轮比来。
1、为什么初骑山地车感觉很累，尤其是在公路上，有什么好的办法呢？是因为车。根据人体工程学三角……要把座管高度调到踩在脚踏上后腿大概伸直的位置，坐垫稍稍向下倾斜，大致与地面成5度角，坐垫向后移，习惯了这个坐姿就不会累啦～还有就是变速，要符合当时的踏频。
2、怎么骑山地车不累？前面放个小姑娘！就有劲了！
3、怎样骑山地车才快又较省力？经常保持自行车整体清洁 要经常清洁自行车，保持车身整体干净。润滑部位无油污，传动链条、大小盘无污泥，轮胎花纹表面无杂物。这样自行车运动起来比较轻松 面对不同路况骑行 根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻。
4、骑山地自行车的正确姿势、怎么骑能不累一些、请详细一点、有图更好。楼主你好，首先来说，姿势的作用就是让你能更好的发力 同时有效减低行驶的风阻 之所以山地车骑起来累，是因为他本身设计的姿势就有点叫人“趴”着的意思~~（这个设计首先能降低风阻，其次增强人的踩踏能力）长时间骑行 这。