7。 练习方法有两种：一是两人隔网搓球，一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练，不能相互替代。8。 搓球的握拍，越松越好，越松手指感觉就越敏锐；不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。猜你喜欢：1。 如何练习羽毛球。
自抛搓球练习：用左手将球垂直抛起，用正手或反手搓球技术做搓球练习；多球练习：同伴连续向练习者扔出羽毛球，练习者可做定点多球搓球练习；对搓练习：双方在网前进行连续搓球的对击练习。搓球的握拍，越松。
网前正手搓球有两种技术：引体向上和露体。收紧和展示技术一般适用于远距离网球，而展示技术一般适用于近距离网球。正手网前搓球要领：掌心向上，球拍面保持平直，右臂自然直向球。球拍是手臂的延伸，左臂相对于右臂自然向相反。
1。正手搓球：(1)准备动作要领；右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽。右手握拍自然地举在胸前，身体微微前倾。收腹。(2)引拍动作要领：采用后交叉步加蹬跨步至右网前区。前臂随步法伸向右前上方，并有外旋，手腕稍向。
不同的是，应该先向左前场转体，向来球方向做蹬跨步，并且及时转换成反手握拍。击球动作：击球时，用反手握拍，反拍面轻轻击打球托。随挥动作与反手搓球基本相同。(三)常见错误及纠正方法 球不过网或者过网时弧度过高。
搓球最好在网带平行或略高处，这样当你搓出的球旋转还没有结素的时候，已经落到对方网带以下，这样给对方的回球制造的困难要大些，对于很贴网的球如何回到对方后场的方式是，用力将球向上挑或崩起，这需要场地有标准高度。
汤指导想出了一个很奏效的方法：放远网。陶菲克的搓球对于手感的细腻程度要求非常高，越贴近网，反而越容易操作。汤仙虎给出的方法就是你放网别放太近，往远了放，离网口的距离越远，陶菲克搓球就越难控制弧线。通过这种。
搓球是羽毛球技术中特别细腻的一种击球技术，如要仔细分辨，可以讲方法多种多样。但从击球的方位上，可以将其分为正手和反手两大类，从挥拍的路线上，则主要将其分为切搓和挑搓两大类。正手切搓击球时，前臂旋外，手腕。
羽毛球搓球技术是网前技术之一，主动被动时都会用到。搓球技术主要是通过击球瞬间增加球拍与球托的摩擦减少球向前的冲量，让球在更帖网的情况下还快速旋转，给对方回击造成难度。搓球技术有三种，一种是离网远的向前搓球。
有球拍无球练习 球拍练习是羽毛球中最重要、最有效的方法之一。主要练习球拍感。除了击球动作外，还可以让自己更加熟悉球拍的风阻等球拍感。例如，如果你在球网顶部附近练习搓球，你会把羽毛球挂得更高，高出地面约1.5。