骑单车走几千里路远行的人怎么解决衣食住？普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅行，速度应保持在每小时15公里左右，体力好的可适当加速。自行车旅行贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。我们体会骑自行车第一周的。
1、今天骑自行车行驶了80公里，腿疼！要死了。注意循环渐进，不要把骑行公里指标安排的太高了，不然伤害了身体和骑行的兴趣就不好了。
2、今天骑自行车十几公里，回来后脚很痛，该怎么办。我一般都是脖子手腕酸，屁股痛，休息一会就好了。其实骑行的时候累了就该休息一会儿再骑的，如果连续骑这么久当然会痛了。望采纳
3、我今天骑自行车出去玩，来回一共骑了50多公里，听说第二天腿疼，有什么。有个简单方法 晚上睡觉的时候 把腿垫高一点 身体平躺
4、女生一次性骑了20公里的自行车，脚疼 腿酸 怎么做能尽快恢复呢百度知 。做拉伸动作，不做的话一周也会自行恢复。
5、我一天骑山地车在公路上走80公里(早上40公里，傍晚40公里)对身体有伤。我是骑游爱好者 这可有没有伤完全看你平时体能的 就是平时骑车多少去年我骑得多的那段时间150公里跟没事人一样一点都不累 今年工作忙没怎么骑车赶上g20去潇洒下结果120让我累的不行 反正过去劳累。
1、骑自行车进行长途旅行问题(有追分)。你如果喜欢这项运动可以从两个方面着手，一个是装备，一个是体能。装备主要解决的是一个舒适骑行时间的问题，舒适骑行时间越长，越能起到锻炼身体，也就越能从自行车运动中得到乐趣，我打个比方，一个人骑着车，几十公里。
2、在网上买了一辆山地自行车，认真骑了3-4公里就这样了。可能是轴承或曲柄变形了。（1）去实体店检查一下。（2）网购质量难以保证。
3、为什么我天天骑自行车上下班，骑了快2年了，2公里的路程每次还是不能从。者需要平时去针对性锻炼的。而且2公里的路程较短，对于锻炼耐力没有明显的帮助。建议你多去做健身，特别是腿部的力量训练，来提升自己腿部的无氧能力，每周定期做长距离的练习，提升自己的耐力。在要看看自己的车子 。
4、骑自行车跑长途。全新的普通自行车？没有变速？那大概要骑行10个小时。加上你休息、吃饭的时间。估计要14个小时左右。如果你的车是变速的，那么大概可以节省3小时。如果你体力好，路也好，车子骑得飞快（保持均速每小时20公里），那么，7个。